بيض اومليت دايت

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في وعاء، أخفقي البيض ونكهي بالملح والفلفل الأسود.

• 2

  أضيفي الكوسا، الجزر، الفلفل الرومي والبصل وحركي حتى تتداخل المكونات.

• 3

  في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حمي الزيت الزيتون ثم أضيفي خليط البيض واتركيه لحوالى 4 دقائق ثم اقلبيه إلى الجهة الثانية حتى ينضج ويتحمر من الجهتين.

• 4

  قدمي طبق الأومليت الدايت مباشرةً على سفرتك.

وصفات ذات صلة