خبز البروتين
مثالي للرجيم!
15 دقيقةحضري اشهى بطاطس مهروسة صحية مع موقع اطيب طبخة من خلال هذه الوصفة السهلة والاقتصادية بمكونات قليلة الدسم ولذيذة حتى تتناوليها دون ان تشعري بالذنب
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
45 دقيقة
1 ساعة 5 دقيقة
في قدر على نار متوسطة، ضعي البطاطس واغمريها بالماء. أسلقي البطاطس لـ40-45 دقيقة حتى تنضج، ثمّ صفّيها من الماء وقشّريها بالكامل.
ضعي البطاطس في وعاء. وهي لا تزال ساخنة، أضيفي الزيت النباتي، جبن الكريم، الزبدة والحليب. نكّهي بالملح.
بواسطة هراسة البطاطس، أهرسي المزيج حتى يصبح كريمي.
قدّمي البطاطس كطبق جانبي. ألف صحة!