باستا صحيه للدايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

ان كنت تتبعين حمية غذائية لا تحرمي نفسك من الأطباق التي تحبينها اذ نقدم لك باستا صحيه للدايت خطوة بخطوة جربيها لن تندمي اذ طعمها مميز ومكوناتها اقتصادية وبسيطة

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على علبتها.

  • 2

    صفّي المعكرونة من الماء واتركيها جانباً.

  • 3

    في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حمي الزيت الزيتون واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.

  • 4

    نكهي الخليط بالملح والفلفل الأسود ثم أسكبي عصير الطماطم.

  • 5

    اتركي المقلاة على نار متوسطة حتى يغلي المزيج ويثخن.

  • 6

    أضيفي المعكرونة وقلبي حتى تتداخل المكونات.

  • 7

    اتركي المعكرونة بالصلصة الحمراء على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر.

  • 8

    أسكبي المعكرونة في طبق التقديم.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، وصفة دجاج مع البطاطس بالليمون

وصفة شهية!

40 دقيقة
طريقة عمل صدور الدجاج مثل المطاعم

وصفة لذيذة!

20 دقيقة
بالفيديو، كبسة السمك خطوة بخطوة

وصفة بطعم خيالي!

30 دقيقة
بالفيديو، أسهل طريقة لتحضير يخنة القرنبيط

طعمها خيالي

35 دقيقة
بالفيديو، كشري بنكهة مصرية لا تقاوم

وصفة بطعم لا يقاوم!

30 دقيقة
كبسة البيت

يمكن تحضيرها في المنزل

30 دقيقة
بالفيديو، ستيك مع صوص الشوكولاتة الغني بالنكهات

وصفة مبتكرة

35 دقيقة
بالفيديو، مانغوليان تشيكن بالتتبيلة اللذيذة

وصفة بطعم خيالي

40 دقيقة
بالفيديو، رول الكوسا

وصفة بطعم خيالي!

30 دقيقة
طريقة عمل كفتة الفراخ

وصفة لا تقاوم

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية