البامية بالزيت بطعم مختلف ولذيذ

(1)

هل انت من محبي الاكلات النباتية؟ إذا جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل بامية بالزيت والكزبرة، وصفة غنية بالمواد الغذائية! تفقدي الوصفة وحضريها!

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على النار حمي الزيت واقلي الثوم حتى تفوح رائحته.

  • 2

    أضيفي البامية وقلبيها مع الثوم.

  • 3

    اسكبي الماء الساخن فوق البامية وحركي.

  • 4

    أضيفي الكزبرة الخضراء وقلبي لبضع دقائق حتى تذبل.  

نصائح
  • إستبدلي الماء بمرق الدجاج في حال أردتي تناول البامية مع الدجاج.
  • أضيفي القليل من عصير الليمون الحامض، الشطة والزيتون الاخضر الى خليط البامية ثم قدمي طبقك الى جانب الارز الأبيض أو الأرز بالكركم والكاري.
وصفات ذات صلة
عجينة خلية النحل

قوامها هش!

15 دقيقة
مخلل وردي

ولا اسهل!

25 دقيقة
مخلل كيمتشي

طعمه لذيذ!

20 دقيقة
فطيرة شباتي

بسيطة جدًا!

15 دقيقة
المخلل الحامض

يناسب جميع الوصفات!

15 دقيقة
خبز البروتين

مثالي للرجيم!

15 دقيقة
طريقة عمل الارز للمبتدئين

ناجح في كل مرة!

5 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
اللحوح الحبشي

ولا أسهل!

20 دقيقة
خبز الشوفان بالعسل

جربوها فورًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية