بيض اومليت دايت
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةطريقة عمل الاومليت رول بالصور: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من موقع اطيب طبخة. جربيها وقدميها كمقبلات على سفرتك.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
20 دقيقة
ضعي في وعاء البيض والخل ثمّ أخفقي المزيج.
أسكبي الكريمة السائلة ونكّهي بالملح والفلفل الأبيض واخفقي من جديد.
زيدي الدقيق وحرّكي المكوّنات حتى تتداخل.
ذوّبي الزبدة على حرارة متوسّطة وأضيفي إليها مزيج البيض.
عندما تحمر الأومليت من الجهة الأولى إقلبيها إلى الجهة الثانية واتركيها حتى تحمر.
ضعي الأومليت في طبق واتركيها تبرد لحوالى 5 دقائق.
إدهني وجه الأومليت بجبن الكريم ثمّ وزّعي الزيتون والطماطم المجففة والزعتر.
لفّي الأومليت على شكل رول وضعيها على طبق التقديم.
قطّعي الرول إلى قطع متساوية وزيّني طبقك بالزعتر الأخضر بحسب رغبتك.
للبيض فوائد عديدة على صحة الإنسان ولكن تذكّري أن تتناوليه باعتدال! قدّميه لأفراد أسرتك وضيوفك على أشكال عديدة مثل الشكشوكة بالفلفل الحار والسلمون المدخن مع البيض المخفوق.
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةان كنت تبحثين عن طريقة العجه بالخضار اللذيذة فلا تقلقي يا عزيزتي اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل الأومليت بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات اقتصادية متوفرة لديك
10 دقيقةاليك من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة بيض في الفرن تليق بوجبة الفطور غالبا ما نبحث عن فطور غني بالمغذيات لذلك نقدم لك هذه الوصفة بالبيض والخضار لوجبة صباحية متوازنة
15 دقيقةتعرفي على طريقة عمل اومليت بيض من موقع طيب طبخة اذ نقدم لك افضل طريقة لتحضير هذا الفطور اللذيذ والشهي باقل مكونات وبخطوات واضحة وسهلة
5 دقيقةتعرفي على طريقه عمل العجه المصريه بالبيض خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فكرة مميزة لتحضير فطور لذيذ وشهي غني بالبروتين
20 دقيقة