مرق سمك

مرق سمك

تعرفي على تفاصيل مكون مرق سمك مثل قيمه الغذائية ووصفات شهية ولذيذة يمكنك تحضيرها باستخدامه مثل الشوربات والصلصات الغنية بثمار البحر والسمك

المعلومات الغذائية

  • وحدات حرارية

    39 وحدة عالمية

  • كمية الدهون الإجمالية

    1 غ

  • دهون مشبّعة

    0 غ

  • كمية السكر الإجمالية

    0 غ

  • كولسترول

    0 ملغ

  • كربوهيدرات

    1 غ

  • الألياف الغذائية

    0 غ

  • بروتين

    5 غ

  • فيتامين A

    0 %

  • فيتامين C

    0 %

  • كالسيوم

    7 %

  • حديد

    3 %

  • صوديوم

    776 ملغ

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.
وصفات بالمرق سمك
البايلا الاسبانية

ولا أشهى!

25 دقيقة
طريقة عمل اكلة اسبانية باييلا

طبق اسباني أصلي!

20 دقيقة
طريقة عمل رز الصيادية

شهي ولذيذ!

30 دقيقة
صلصة صيادية السمك

على أصولها!

5 دقيقة
نودلز كوري بالكيمتشي

أكلة مثالية لعشاق المطبخ الكوري!

30 دقيقة
شوربة سى فود بالكريمة

ألذّ شوربة عندي!

30 دقيقة

ias
المزيد من الوصفات
وصفات شائعة

  • بالفيديو، كيكة الفستق والفراولة بطريقة سهلة وشهية

  • بالفيديو، أسهل طريقة لتحضير يخنة القرنبيط

  • بالفيديو، كيكة البرتقال الهشة والمنعشة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية