زيت دوار الشمس

زيت دوار الشمس

تعرفي على زيت دوار الشمس من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك مقدمة عن هذا المكون واستخداماته في المطبخ العربي والعالمي

ias

يستخرج زيت دوار الشمس من بذور نبات دوار الشمس وهو أصفر اللون كما أنه غني بالدهون المشبعة يستخدم هذا الزيت لتحضير العديد من المأكولات كما يتضمن العديد من الفوائد وهو يتميز بنكهته الخفيفة التي لا تؤثر على مذاق الاطعمة خاصة المقالي والحلويات

المعلومات الغذائية

  • وحدات حرارية

    119 وحدة عالمية

  • كمية الدهون الإجمالية

    14 غ

  • دهون مشبّعة

    1 غ

  • كمية السكر الإجمالية

    0 غ

  • كولسترول

    0 ملغ

  • كربوهيدرات

    0 غ

  • الألياف الغذائية

    0 غ

  • بروتين

    0 غ

  • فيتامين A

    0 %

  • فيتامين C

    0 %

  • كالسيوم

    0 %

  • حديد

    0 %

  • صوديوم

    0 ملغ

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.
وصفات بالزيت دوار الشمس
طريقة عمل كبدة اسكندراني

شهية وسريعة!

10 دقيقة
طريقة عمل الجمبري بالبشاميل

لوصفة سمك وثمار بحر لذيذة، جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل الجمبري بالبشاميل. خطواتها سهلة وواضحة، جربيها وقدميها على سفرة العزومات كطبق رئيسي.

10 دقيقة
طريقة دونات رمضان

من وصفات الدوناتس، حضري من موقع اطيب طبخة طريقة دونات رمضان باسهل الخطوات. وصفة دونات واصلها من المطبخ الامريكي محضرة على شكل نجمة رمضان مزينة بالسكر البودرة

15 دقيقة
فتة شاورما فراخ بالزبادى

20 دقيقة
طريقة عمل خبز مقرمش

طريقة عمل خبز مقرمش باسهل الخطوات. وصفة من صديقة موقع اطيب كبخة لتحضير اشهى خبز صحي مناسب لمتتبعي الحمية الغذائية. لا تفوتي هذه الوصفة ابدا وجربيها الآن

15 دقيقة
طريقة عمل الباجي الهندي

حضري اشهى المقبلات من المطابخ العالمية وجربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل الباجي الهندي المحضر بالبطاطس! وصفة تستحق التجربة، اعديها الان!

15 دقيقة

ias
المزيد من الوصفات
وصفات شائعة

  • بالفيديو، كيكة الفستق والفراولة بطريقة سهلة وشهية

  • بالفيديو، أسهل طريقة لتحضير يخنة القرنبيط

  • بالفيديو، كيكة البرتقال الهشة والمنعشة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية