ماهو البهار الابيض تعرفوا عليه
هل القهوة العربية تزيد الوزن وما فوائدها للجسم؟
شاركي المقال
المواضيع:
- هل القهوة العربية تزيد الوزن؟
- فوائد القهوة العربية للجسم!
- اضرار القهوة العربية للصحة!
تتساءلين هل القهوة العربية تزيد الوزن او تساعد في انقاصه وترغبين في معرفة ما فوائدها على الجسم واضرار الافراط في استهلاكها اضافة الى 10 حقائق مدهشة عن القهوة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه عن تأثير القهوة على الوزن.
تعتبر القهوة العربية من العادات التي تدخل في روتين المرأة العربية اليومي خصوصا انها تخلق نوعا من الالفة بين الاهل والاصدقاء والجيران، الا ان السؤال الذي يطرح في هذا السياق هو هل القهوة العربية تزيد الوزن؟
هل القهوة العربية تزيد الوزن؟
تماما كما سبق واجبناك في موضوع آخر على سؤال هل الموز يسمن، نجيبك في ما يلي على سؤال هل القهوة العربية تزيد الوزن؟
في الواقع، وبحسب ما يؤكد خبراء التغذية فان القهوة العربية لا تزيد الوزن بل على العكس تساهم في انقاصه وفي حرق الدهون والسعرات الحرارية نظرا لغناها بالكافيين التي تزيد من عملية الايض في الجسم.
كذلك، تحتوي القهوة العربية على بعض المركبات التي تساعد في ابطاء امتصاص الكاربوهيدرات وتساعد على حرق الدهون، كما انها تقلل الشهية، وبالتالي فان القهوة العربية تنقص الوزن ولا تزيده.
تجدر الاشارة الى ان تناول القهوة العربية مع السكر يزيد الوزن، وبالتالي يجب الحرص على تناول القهوة بدون سكر.
فوائد القهوة العربية للجسم!
اذا، وبعد ان اجبناك في الشق اعلاه على سؤال هل القهوة العربية تزيد الوزن وقلنا انها تساعد في انقاصه لا في زيادته، نطلعك في ما يلي على فوائد القهوة العربية للجسم:
- تقليل خطر الاصابة بمرض باركنسون
- تقوية الذاكرة وتجنب الاصابة بالالزهايمر
- تقليل خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني نظرا لاتوائها على احماض الكلوروجينيك المسؤولة عن إبطاء عملية انتاج الجلوكوز في الجسم
- تقليل خطر الاصابة بامراض القلب والكبد بما فيها تليف الكبد
- تقليل خطر الاصابة ببعض انواع السرطان وابرزها سرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم
- تقليل خطر الاصابة بمرض التصلب اللويحي المتعدد
- تحسين الحالة المزاجية
- الوقاية من الموت المبكر
اضرار القهوة العربية للصحة!
صحيح ان فوائد القهوة للجسم والصحة كثيرة، الا ان ذلك لا يلغي اضرارها التي تنتج عن الافراط في تناولها والتي نستعرضها لك في ما يلي:
- الاصابة بتسمم الكافيين في حال تناول اكثر من 6 اكواب يوميا وما يرافق هذه الحالة من شعور بالقلق والارتباك الدائم
- الاصابة بالاسهال نظرا لغناها بالكافيين ما ينتج عنه متلازمة القولون العصبي
- الاصابة بارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع مستويات الكولسترول في حال تناول القهوة غير المصفاة
- زيادة خطر الاجهاض والولادة المبكرة للحوامل
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
مواضيع ذات صلة
