ما هي سعرات الشيش طاووق؟ هذا الطبق الغني بالفوائد الغذائية والذي يعتبر من أشهى وصفات الدجاج التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل!

يعدّ الشيش الطاووق من أشهر أطباق المطبخ التركي وهو من الأطعمة المميزة الغنية بنكهة التتبيلة اللذيذة والمفيدة للصحة. ويحتوي الطاووق نسبة عالية من البروتينات والألياف التي تساعد على منع الإمساك وتعزز صحة الجهاز الهضمي، ومن أشهر تتبيلاته، هي خلطة الزبادي، الثوم والليمون.

السعرات الحرارية في هذا الطبق الشهي!

تختلف السعرات الحرارية في طبق الشيش طاووق باختلاف طريقة تحضيره:

• سيخ شيش طاووق واحد 206 سعرات حرارية.
• طبق الشيش طاووق المكوّن من 150 غرامًا من صدور الدجاج المتبّل باللبن، زيت الزيتون، الثوم، البهارات والأعشاب 276 سعرة حرارية.
• خبز عربي محشي بالشيش طاووق مع الحمص، البصل والبندورة 442 سعرة حرارية.
• طبق شيش طاووق، مع الفلفل الملوّن والأرز 547 سعرة حرارية.

القيم الغذائية لوجبة الشيش طاووق

يحتوي صدر الدجاج العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ومنها:

• فيتامين ب6.
• فيتامين ب3.
• السيلينيوم.
• الفسفور.

فوائد غذائية عديدة… أبرزها

• تقوية العظام والعضلات.
• المساعدة على ضبط الوزن.
• الحفاظ على صحة القلب.

طريقة عمل شيش طاووق

حضّروا هذه الوصفة الشهية وتعرفوا على طريقة عمل شيش طاووق بخطوات سهلة وبسيطة بتتبيلة ولا ألذ وقدموها لأحبائكم على موائدكم المميزة!

تتبيلة شيش طاووق مثل المطاعم

إليكم تتبيلة شيش طاووق مثل المطاعم حضّروها اليوم بأسهل خطوات ووقت قصير، وتمتعوا بالطعم اللذيذ!

طريقة تتبيل الشيش طاووق على الطريقة السورية

وهنا نقدّم لكم طريقة تتبيل الشيش طاووق على الطريقة السورية الشهية ذات المذاق الذي لا يقاوم!