مكون سحري من مطبخكم لعلاج الكحة الشديدة والبلغم

عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة

عسل – ملعقتان كبيرتان

زيت زيتون – ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. في وعاء، نخلط العسل، الليمون وزيت الزيتون.
2. نقلب المكونات حتى تتداخل.

بعد الانتهاء من تحضير الخليط نتاوله. يساعد هذا الخليط على التخلص من البلغم فهو يلين المخاط ويحد من التهاب الغشاء الهوائي.

وسائل أخرى للتخلص من البلغم

شرب الكثير من السوائل:

ان السوائل من الامور الضرورية التي يجب ادخالها بكثرة في نظامنا الغذائي خاصةً في حال كنا نعاني من السعال والبلغم. تساعد السوائل على تليين البلغم والتخفيف من حدة السعال ما يساعد على الشفاء بشكل أسرع. لا تحبون شرب الماء: اليكم مأكولات تعوضكم عنها.

الاستحمام بالمياه الدافئة:

ان الاستحمام بالمياه الدافئة يساعد على تكون البخار الذي يعد مفيد جدًا للتخلص من السعال لذلك تأكدوا لدى الاستحمام بالمياه الساخنة ان تكون جميع الابواب مقفلة وذلك كي لا يتسرب البخار إلى خارج الحمام. ان البخار قد يساعد على التخفيف من الاحتقان وبالتالي يساعد على التخلص من البلغم.

الغرغرة بالماء والملح:

حيلة قديمة تساعد على التخلص من البلغم وهي عن طريق مزج القليل من الملح والماء والغرغرة بواسطتها. تساعد هذه الخطوة على التخلص من الكحة والسعال كما البلغم.

اليكم خلطة من 3 مكونات ترفع المناعة طبيعيًا خلال موسم البرد.