تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على 6 مشروبات صحية لا تخلو منها سفرة رمضان واكتشفوا خطوات تحضيرها البسيطة وقدموها لأحبائكم.

نقدم لكم فيما يلي أشهى وأسهل الوصفات التي يمكنكم تحضيرها بأبسط طريقة لتزين سفرة رمضان كل يوم وللتمتع بمشروبات غنية وصحية أكثر من الماء ومفيدة للجسم بعد فترات الصيام الطويلة.

1- الكركدية

مكونات بسيطة كفيلة بتحضير ألذ مشروب كركدية صحي وغني بالفوائد الغذائية فلا تترددوا في تحضيره.

2- التمر الهندي

لا يمكننا إخفاء فوائد التمر الهندي الصحية هذا المشروب اللذيذ والذي يمكننا تحضيره بخطوات سهلة جدًا.

3- قمر الدين

لا تترددوا في تحضير هذا المشروب الغني والمغذي وقدموه على موائدكم الشهية لإفطار مميز.

4- الخشاف

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق نقع المشمش المجفف والخوخ والتين والتمر في الماء المغلي، ويُترك ليضفي نكهته على السائل، ثم يُقدم مع المكسرات المختلطة مثل اللوز والزبيب.

5- عرق السوس

عرق السوس عبارة عن مزيج من مشروب حلو ومر قليلًا، وهو مصنوع من جزر عرق السوس، وله فوائد لا تعد ولا تحصى حيث إنه يدعم المناعة وله خصائص المضادات الحيوية الطبيعية، بالتالي هو يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل خاص.

6- الخروب

الخروب هو مشروب رمضاني تقليدي لذيذ ومنعش، وهو مفيد للجسم، يحتوى بعض مضادات الأكسدة القوية، ونسبة عالية من الألياف والكالسيوم والبروتين، كما أنه خال من الجلوتين والكافيين والدهون، وهو يعتبر البديل الصحي للكاكاو.