5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها

5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها معنا اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا في إدخال هذا المكون إلى نظامكم الغذائي الصحي.

فى شهر رمضان المبارك يجب أن تختاروا المشروبات والعصائر التى تشربونها بدقة لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب الجسم، بالتالي يعد مشروب الزنجبيل  أحد أهم هذه المشروبات التى يمكن أن تلتزموا بها خلال الشهر الكريم بعد تناول وجبة الإفطار الصحية.

فوائد الزنجبيل الصحية

 إذا تم تناول الزنجبيل على شكل مشروب أو إذا تمت إضافته للطعام فله الكثير من الفوائد الصحية خصوصًا فى الفترة ما بين الإفطار والسحور ومنها:

• تعزيز صحة المعدة والجهاز الهضمي
• تخفيف الشعور بالألم فى المعدة والعضلات والأعصاب
• تعزيز نسب الكوليسترول الجيد وخفض دهون الدم الثلاثية الضارة

من أهم المشروبات المفيدة

ذكر الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الباطنة قصر العيني، أن الزنجبيل أحد أهم المشروبات التى يمكن الاعتماد عليها أو إضافتها كمكون داخل المشروب الدافئ الذى تفضلونه كالشاي على سبيل المثال. وأوضح أن للزنجبيل فوائد كثيرة، إذا تم تناوله خلال هذا الشهر الفضيل فهو يعمل على:

• تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
• المساهمة في امتصاص طعام الإفطار بشكل سليم وتمثيله الغذائي تمثيلًا سليمًا
• تخفيف الانتفاخات أو الغثيان
• تعزيز المناعة والدورة الدموية