4 أعشاب لتنظيف الرئتين بشكل طبيعي

ان القيام بنشاط بدني يوميًا واتباع نظام غذائي صحي أمران أساسيان للحفاظ على صحة الرئة ولكن هل تعرفون أن هناك 4 أعشاب تساعد على تنظيف الرئتين بشكل طبيعي؟ اليكم أفضل فاكهة لتنظيف الرئتين من السموم.

تحتوي الطبيعة العديد من الفوائد اذ تكون دائمًا أساسًا للعديد من العلاجات. يتم استخدام الاعشاب منذ القدم لتنظيف الرئتين كما لتقوية الجهاز التنفسي.

اليكم أبرزها

تعرفوا معنا فيما يلي على أبرز أعشاب تفيد تنظيف الرئة:

الزنجبيل

بسبب محتواه الغني من مضادات الاكسدة يساعد الزنجبيل على الوقاية من الالتهابات التي قد تطال الشعب الهوائية. كما يساعد تناول الزنجبيل على محاربة العديد من الامراض التي قد تسبب التهابات خطيرة في الرئة.

يمكن تناول الزنجبيل الطازج من خلال إضافته إلى الاطباق كما يمكن غليه وشربه على الريق للاستفادة من فوائده قدر المستطاع.

الريحان أو الحبق

إلى جانب طعمه اللذيذ والمميز يؤمن الريحان العديد من الفوائد الصحية للجسم وخاصةً للرئة. ان احتواء الريحان المواد الكيميائية النباتية يساعد على الوقاية من الالتهابات التي قد تطال الجسم وبخاصة الرئة كما تساعد على التخلص من احتقان الجهاز التنفسي.

يمكنكم إضافة أوراق الريحان إلى أطباقكم عبر تناولها نيئة أو مجففة كما يمكنكم تحضير شاي الحبق.

عرق السوس

قديمًا استخدم جذر عرق السوس كعلاج لامراض الجهاز التنفسي، كما أظهرت الدراسات أن جزر عرق السوس يساعد على التخلص من المخاط الذي قد يتوفر داخل الرئة.

يساعد جذر عرق السوس على الوقاية من التهاب الشعب الهوائية كما من التهاب الحلق. يمكنكم الاستفادة من جذر عرق السوس عبر غليه وشربه يوميًا.

الكركم

يعتبر الكركم من المنكهات الاساسية للعديد من الاطباق وخاصةً أطباقنا العربية. ان الكركمين المتوفر في الكركم يساعد على العلاج من العديد من أمراض الجهاز التنفسي. للكركم خصائص مضادة للالتهاب. يساعد الكركم في تخفيف أعراض الربو كما الوقاية من التهاب مجاري الهواء والشعب الهوائية

يمكنكم الاستفادة من الكركم عبر شرب شاي الكركم أو عبر إضافته إلى أطباقكم اليومية.