6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!
نشر في 01.03.2023
تعرفوا على 5 وصفات شوربة عدس يمكنكم تحضيرها قبل رمضان إذا كنتم تبحثون عن وسيلة لتوفير الوقت والتخطيط قبل بدء الشهر الفضيل!
تعتبر الشوربة من أهمّ الأطباق التي تزيّن السفرة الرمضانية وذلك بفضل الفوائد الصحية التي تقدّمها للجسم. يمكن تحضير الشوربة بطرق مختلفة وكلفتها فعلاً ليست مرتفعة. مكونات الشوربة قد تكون تبعاً لوصفة أو بحسب الرغبة، ولكن الأهمّ هو الإستمتاع بمذاقها والإستفادة منها.
إذا افترضنا أنّ الشوربة لا تحتوي اللحم، يمكننا حفظها بطريقة آمنة في الفريزر لفترة طويلة تمتدّ حتى سنة. يكفي أن نحضّر الشوربة ونضعها في صواني التفريز. بعدها، يمكننا إخراج الشوربة من الفريزر وتسخينها مجدداً عندما يحين وقت تناولها. إنّها الطريقة الأمثل لتوفير الوقت قبل بدء رمضان حتى نتمكن من تمضية الوقت مع الأحباء والضيوف!
تحتوي شوربة العدس فوائد متنوعة فهي غنية بالبروتين والألياف لذلك فهي تشعر بالشبع وتساعد في تعويض العناصر الغذاىة التي تخسرونها خلال النهار. في ما يلي 5 وصفات بسيطة ولذيذة يمكنكم تحضيرها مسبقاً:
خلال 30 دقيقة فقط، يمكنكم تحضير ألذ وأشهى شوربة مستوحاة من المطبخ التركي بمكونات متوفرة في المطبخ. حضروا شوربة عدس على الطريقة التركية وقدّموها خلال رمضان إلى جانب الخبز المحمّص والليمون الحامض.
بمكونات بسيطة منها الجزر، البطاطس والعدس، يمكنكم الحصول على وصفة ولا أسهل خلال 30 دقيقة فقط. جربوا وصفة شوربة العدس الأحمر وشاركوها مع أحبائكم خلال الشهر الفضيل.
يحتوي العدس الأصفر نسبة كبيرة من الفوائد ويمكنكم. تحضيره بطرق مختلفة سواء مع الأرز أو في الكشري. حضروا شوربة العدس الأصفر في المنزل خلال 45 دقيقة واحفظوها في الفريزر حتى يحين وقت الإفطار. النتيجة ولا أشهى!