نصائح لقلي البطاطس في القلاية الهوائية

نقدّم لكم في هذا المقال من أطيب طبخة نصائح لقلي البطاطس في القلاية الهوائية التي تعتبر صحية أكثر من القلي التقليدي بحيث يمكننا استعمال كميات قليلة من الزّيت في هذه العملية!

ias

تعتبر البطاطس المقلية على أنواعها من أشهى المأكولات، ككرات البطاطس المقلية وغيرها. فالكل يحبها صغارًا وكبارًا ويتمتعون بمذاقها المقرمش اللّذيذ. كما أنها تعتبر من المقبلات سريعة التّحضير ، ولكن لا بد من الإشارة إلى أن تناولها بشكل كبير قد يؤدي إلى أمراض كثيرة.

فيما يلي نطلعكم على كيفية قلي البطاطس بالقلاية الهوائية:

تحضير البطاطس

  • نقشر ونغسل كيلو من البطاطس.
  • نقطع البطاطس إلى اجزاء طويلة.
قلاية هوائية
قلاية هوائية

طريقة قلي البطاطس في القلاية الهوائية

إليكم طريقة عمل البطاطس المقلية المقرمشة:

  • نضع البطاطس المحضرة في القلاية الهوائية ونضيف إليها ملعقة كبيرة من الزيت
  • نحدد الحرارة على 180 درجة مئوية.
  • نحدد الوقت لمدة 25 دقيقة
  • نغلق الغطاء
  • يمكن أن نقلّب البطاطس كل 10 دقائق.
  • بعد الإنتهاء من قلي البطاطس يمكن أن نضيف الملح بحسب الرغبة.

هل القلاية الهوائية صحية؟

تتميّز القلايات الهوائية بكونها تعمل على توفير الوقت والجهد. كذلك تقوم بتقليل نسبة السعرات الحرارية والدّهون الضّارة بالأطعمة فهي لا تتطلب الكثير من الزيت لتحضير الطعام وبالتالي لا تتشبع الأطعمة بالزيت بشكل كبير، لذا يمكن اعتبارها صحية .


مواضيع ذات صلة

فوائد المحلب: نبتة تقليدية بفوائد مذهلة للجسم والجمال

لطهي الذرة.. هناك أكثر من طريقة وكل منها تعطي طعمًا مختلفًا!

أطعمة تساعدكم على خفض الكورتيزول ليلًا والنوم بعمق!

فوائد عصير الطماطم عديدة! هل حقًا يستخدمه المصابون بفقر الدمّ؟

لتعزيز الطاقة ودعم الهرمونات.. عليكم تحقيق أهداف الوزن الصحي بتناول هذه الأطعمة!

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الساعة 8 مساءً؟

أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة

اختيار الزيت المثالي لكل طريقة طبخ: سر الطهي الصحي والطعم المميز في مطبخكم

متى تضيفون التوابل؟ التوقيت يصنع الفرق!

زبادي وكمون وليمون قبل النوم: أهم الفوائد وطريقة التحضير

إشتركي بنشرتنا الإخبارية