ماذا يتضمن جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس؟

المواضيع:

1. ماذا يتضمن جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
2. وصفات للطفل في الشهر السادس
3. اهم النصائح والإرشادات

إن كنت تودين معرفة ما يتضمن جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك في هذا الشهر.

مع بلوغ طفلك الشهر السادس، ينتقل الى مرحلة جديدة من غذائه ويصبح جاهزاً لإدخال الأطعمة الصلبة الى غذائه الى جانب الحليب. ففي هذا الشهر، ينمو طفلك ويحتاج الى المواد الغذائية والطاقة لتقوية مناعته والحفاظ على صحته. ولهذا السبب، إخترنا أن نساعدك في هذا الموضوع ونقدم لك أفضل أنواع الأطعمة التي يمكنك تقديمها للطفل في هذا الشهر مع أهم النصائح!

ماذا يتضمن جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

أشارت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال أنه من الضروري التنسيق بين الأطعمة الصلبة وحليب الرضاعة في هذا الشهر كي يحصل طفلك على جميع العناصر الغذائية اللازمة كي ينمو بشكل صحي وسليم. ومن بين الأطعمة التي يمكنك البدء بتقديمها للرضيع في هذا الشهر إليك:

• الخضروات: تُعتبر الخضار المهروسة من أهم وأفضل الأطعمة التي ينصح الأطباء بتقديمها للطفل في الشهر السادس، فهي تعلب دور كبير في تغذيته وتُعد وجبة كاملة. ومن اهم الخضار الصحية التي يمكن لطفلك الحصول عليها هي البطاطا المهروسة، الجزر المطبوخ والمهروس، والبطاطا الحلوة المهروسة.
• الفواكه: للفواكه فوائد عدة لصحة الأطفال، فهي من اهم الأطعمة الصلبة التي تُشكل جزء أساسي من غذاء الطفل إبتداءاً من الشهر السادس الى عمر السنة وما فوق وهذا لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الطفل للنمو. فقومي بهرس التفاح، الموز، الأفوكادو أو الإجاص وقديميها لطفلك على دفعات قليلة.
• الحبوب: يمكنك أيضاً إدخال الحبوب في هذا الشهر لأنها تُعتبر صحية وآمنة جداً مثل الأرز ودقيق الشوفان والمعكرونة.

وصفات للطفل في الشهر السادس

ومن هنا إختارت عائلتي ان تساعدك في عمل الوصفات المناسبة لطفلك في الشهر السادس وهي:

• الوصفة الأولى: ضعي في الخلاط السبانخ المطبوخ مع الأرز واخلطي جيداً.
• الوصفة الثانية: إخلطي في الخلاط الكهربائي الموز، التمر والقليل من الحليب.
• الوصفة الثالثة: اخلطي الأرز البني مع الشوفان مع صلصة الكمثرى.
• الوصفة الرابعة: نصف ثمرة بطاطا مهروسة.
• الوصفة الخامسة: ربع كوب من الشوفان المسلوق مع موزة مهروسة.

اهم النصائح والإرشادات

قبل أن تبدأي بإطعام طفلك الطعام الصلب في الشهر السادس، عليك إتباع اهم النصائح والإرشادات وهي:

• تجنبي تقديم الأطعمة كلها دفعة واحدة واسمحي له أن يتناولها ويتذوقها على مراحل.
• افصلي بين أنواع الأطعمة كالخضار والحبوب والحلويات كي تكتشفي إن كان يعاني من حساسية تجاه أي نوع.
• اعدي له كميات صغيرة وقدميها على دفعات ولا تخلطي بين جميع الأطعمة.
• لا تضعي الملح أو السكر في الطعام.
• اسلقي الطعام وصفيه واهرسيه جيداً قبل تقدميه للطفل.
• ابدئي بإطعام طفلك ملعقة صغيرة من الطعام كي لا يُخرج الطعام من فمه.
• لا تعطي الطفل حليب البقر كي لا يتعسر هضمه.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".