ماذا يأكل مريض حصى الكلى؟ حمية غذائية مناسبة لحلّ هذه المشكلة المزعجة

ماذا يأكل مريض حصى الكلى؟ حمية غذائية مناسبة لحلّ هذه المشكلة المزعجة، تتكون الحصى عندما تتركز بعض المواد الكيميائية في البول.

يمكن تصنيف حصى الكلى إلى عدة أنواع وأشكال حسب مسبّباتها،ولعل من أهم أساليب الوقاية والعلاج هي اتباع الحمية الغذائية المناسبة، إضافة إلى أعشاب لتفتيت حصى الكلى 7 وصفات منزلية.

أنواع حصى الكلى والحمية الغذائية المناسبة لها

تختلف أنواع الحصى المتشكلة في الكلى وتتنوع معها الحمية الغذائية،وعلاج حصوات الكلى بالشعير، كما يلي:

حصى أكسالات أو فوسفات الكالسيوم

تعد حصوات كالسيوم أكسالات (Calcium Oxalate Stones) من أكثر أنواع حصى الكلى انتشاراً، تتشكل في الكلى بسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم أو الأكسالات مع انخفاض مستوى الماء.

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى الأكسالات أو الفوسفات:

• الإكثار من شرب السوائل واهمها الماء يومياً، مما يعمل على على تخفيف تركيز البول وإعاقة تشكل البلورات.
• التقليل من تناول الاطعمة الغنيّة بالأكسالات مثل: الجوز، والراوند، والبنجر، والسبانخ، والشمندر، والباميا، والمشمش، والتين، و البطاطا، والكيوي، وحليب الشوكولاتة، الصويا، والطحينة، ونخالة القمح، وحبوب السمسم.
• تناول كميات قليلة من الملح (الصوديوم)، حيث أن الصوديوم يعمل على ترسيب الكالسيوم في البول وتشكل الحصى.
• تجنب الإكثار من تناول البروتينات.
• تناول كمية مناسبة من الكالسيوم في الوجبات الغذائية، ومن أهم مصادره: الحليب ومشتقات الألبان والتركيز عليها.
• تجنب تناول فيتامين C على شكل مكملات غذائية دون استشارة الطبيب، وذلك لأنه يؤدي إلى زيادة ترسيب الأكسالات في البول.

حصى حمض اليوريك

تتكون هذه الحصوات بسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك (Uric Acid) في البول، أو بسبب زيادة حموضة البول (pH أقل من 5.5).

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى حمض اليوريك:

• الإكثار من شرب السوائل وأهمها الماء، لتقليل تراكم الأملاح في البول من خلال من زيادة تكرار عملية التبول.
• التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي نسبة عالية من البيورين، مثل : أبرز أنواع اللحوم الحمراء التي تحتاجون اليها لتحضير مأكولاتكم، والمحار والتونة، وبعض البقوليات مثل: العدس، والفاصوليا، والبازلاء، والسبانخ ، والزهرة.
• اتباع الحمية الغذائية (Dash Diet) والتي تساعد على الحدّ من ارتفاع ضغط الدمّ، إضافة إلى الوقاية من تكوّن الحصى.
• المحافظة على الوزن الطبيعي من خلال اتباع نظام غذائي متكامل ومعتدل للوقاية من السمنة.

حصى الستروفيت الالتهابية

تعد الحصى الالتهابية (Struvite stone) من الأنواع الأقل انتشاراً، وتتكوّن بسبب إلتهابات البكتيرية للمسالك البولية بشكل مزمن.

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى الستروفيت:

• الإكثار من شرب الماء، بمعدل يتراوح 1.5-2 لتر يومياً.
• تناول المشروبات التي تعمل على خلق وسط يمنع من حدوث العدوى البكتيرية، ومنها: عصير الليمون، أو طريقة عمل عصير البرتقال، أو عصير التوت البري، أو القهوة، أو الشاي.

حصى السيستين

تتشكل حصى السيستين (Cystine stone) نتيجة اضطراب وراثي يعرف بإسم الببيلة السستينية، يتمثل بتسرّب كمية كبيرة من مادة السيستين (الناتج عن تحلل المثيونين) إلى البول.

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى السيستين:

• تقليل تناول الأغذية التي تحتوي نسبة عالية من الميثونين، لتقليل نسبة السيستين المتكونة، ومن هذه الأغذية: والأسماك، والبيض والجبن.
• اتباع نظام غذائي يحتوي كمية منخفضة من الصوديوم من خلال تقليل استهلاك الأطعمة المخللة، والمدخنة، والمعلبة.
• استبدال الأغذية الغنيّة بالبروتين مثل:اللحوم، والأسماك، والنقانق، والبيض، والجبن، وطريقة عمل فول الصويا بالأطعمة الغنيّة بالألياف مثل: مثل الفواكه، والخضراوات، والسلطات.