ماء أوراق البابايا : حقائق لا تعرفونها عن هذا المشروب الصحي!

نخبركم اليوم في هذا المقال عن ماء أوراق البابايا، حيث أنها تحتوي حقائق وفوائد قد لا تعرفونها عن هذا المشروب الصحي والسحري!

تكتسب فوائد أوراق البابايا اهتمام العديد من المهتمين بالصحة. ففي الطب التقليدي، كانت الأوراق من جميع الأنواع جزءًا لا يتجزأ من العلاج. وكانت أوراق الريحان، والنيم، والصبار، والنعناع، ​​والهندباء تُستخدم في الغالب، وأوراق البابايا إضافة قيمة إلى هذه القائمة. بالإضافة إلى ذلك، يُعرف مستخلص أوراق البابايا بقدرته على علاج حمى الضنك، كما يُعتبر معززًا رائعًا لجهاز المناعة. وإليكم فوائد البابايا: ماذا يحدث لجسمكم عندما تأكلون هذه الفاكهة كل يوم.

يعالج حمى الضنك

من أبرز الفوائد الطبية لأوراق البابايا قدرتها على علاج بعض الأعراض المرتبطة بحمى الضنك. حمى الضنك هي فيروس ينقله البعوض ويمكن أن ينتقل إلى البشر ويسبب أعراضًا تشبه أعراض الأنفلونزا، مثل الحمى والتعب والصداع والغثيان والقيء والطفح الجلدي.

يمكن أن تؤدي الحالات الشديدة أيضًا إلى انخفاض مستويات الصفائح الدموية في الدم. كما يمكن أن تساهم مستويات الصفائح الدموية المنخفضة في زيادة خطر النزيف وقد تكون قاتلة إذا تُركت دون علاج. في حين لا يوجد علاج حاليًا لحمى الضنك، تتوفر العديد من العلاجات لإدارة أعراضها، أحدها أوراق البابايا.

وجدت ثلاث دراسات بشرية شملت عدة مئات من الأشخاص المصابين بحمى الضنك أن مستخلص أوراق البابايا زاد بشكل كبير من مستويات الصفائح الدموية في الدم. علاوةً على ذلك، كان لعلاج أوراق البابايا آثار جانبية قليلة جدًا مصاحبة ووجد أنه أكثر فعالية من حيث التكلفة من العلاجات التقليدية.

قد يعزز توازن نسبة السكر في الدم

غالبًا ما تستخدم أوراق البابايا في الطب الشعبي المكسيكي كعلاج طبيعي لعلاج مرض السكري وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.

وجدت الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بمرض السكري أن مستخلص أوراق البابايا له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة وخافضة لنسبة السكر في الدم. ويعزى ذلك إلى قدرة أوراق البابايا على حماية الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس من التلف والموت المبكر. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن نفس التأثيرات أو تأثيرات مماثلة قد تحدث عند البشر.

قد يدعم وظيفة الجهاز الهضمي

غالبًا ما يتم استخدام شاي أوراق البابايا ومستخلصاتها كعلاج بديل لتخفيف أعراض الجهاز الهضمي غير المريحة، مثل الغازات والانتفاخ وحرقة المعدة. تحتوي أوراق البابايا الألياف، وهي مادة غذائية تدعم وظيفة الجهاز الهضمي الصحية ومركب فريد يسمى الباباين.

يُعرف الباباين بقدرته على تفتيت البروتينات الكبيرة إلى بروتينات وأحماض أمينية أصغر وأسهل في الهضم. حتى أنه يستخدم كمطري للحوم في الممارسات الطهوية. وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام التكميلي لمسحوق الباباين المستخرج من فاكهة البابايا يقلل من الأعراض الهضمية السلبية، بما في ذلك الإمساك وحرقة المعدة، لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

قد يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات

تُستخدم مستحضرات أوراق البابايا المختلفة بشكل متكرر لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الالتهابية الداخلية والخارجية، بما في ذلك الطفح الجلدي وآلام العضلات وآلام المفاصل. تحتوي أوراق البابايا العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية ذات الفوائد المضادة للالتهابات المحتملة، مثل الباباين والفلافونويد وفيتامين هـ.. وبطعم رائع: اليكم طريقة تحضير عصير البابايا في المنزل.

قد يدعم نمو الشعر

غالبًا ما تُستخدم التطبيقات الموضعية لأقنعة وعصائر أوراق البابايا لتحسين نمو الشعر وصحة فروة الرأس، ولكن الأدلة التي تدعم فعاليتها لهذه الأغراض محدودة للغاية.

تشير بعض الأبحاث إلى أن المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي في الجسم قد تساهم في تساقط الشعر. قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في تخفيف الإجهاد التأكسدي وبالتالي تحسين نمو الشعر. تحتوي أوراق البابايا العديد من المركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة، مثل الفلافونويد وفيتامين هـ.

غالبًا ما يستشهد مؤيدو استخدام أوراق البابايا لتحسين نمو الشعر بإمدادها الغني بمضادات الأكسدة. ومع ذلك، لا يوجد دليل مهم على أن التطبيق الموضعي لأوراق البابايا يمكن أن يفيد عملية نمو الشعر.

تحدث أنواع معينة من قشرة الرأس بسبب فرط نمو فطر يسمى الملاسيزية، والذي يمكن أن يعيق نمو الشعر. أثبتت أوراق البابايا خصائص مضادة للفطريات في دراسات أنابيب الاختبار، لذلك يُعتقد غالبًا أنها تدعم صحة الشعر وفروة الرأس عن طريق تثبيط نمو الفطريات المسببة للقشرة.

قد يعزز صحة الجلد

غالبًا ما يتم تناول أوراق البابايا عن طريق الفم أو وضعها موضعيًا كوسيلة للحفاظ على بشرة ناعمة ونقية وشابة المظهر. يمكن استخدام إنزيم مذيب للبروتين في أوراق البابايا يسمى الباباين موضعيًا كمقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل حدوث المسام المسدودة والشعر الناشئ تحت الجلد وحب الشباب. علاوةً على ذلك، تم استخدام إنزيمات أوراق البابايا لتعزيز التئام الجروح، ووجدت إحدى الدراسات أنها قللت من ظهور الأنسجة الندبية في الأرانب.

قد يكون له خصائص مضادة للسرطان

لقد تم استخدام أوراق البابايا في ممارسات الطب التقليدي للوقاية من وعلاج أنواع معينة من السرطان، ولكن الأبحاث الحديثة لا تزال غير كافية.

لقد أظهر مستخلص أوراق البابايا قدرة قوية على تثبيط نمو خلايا سرطان البروستاتا والثدي في دراسات أنبوب الاختبار، ولكن لم تنجح التجارب على الحيوانات أو البشر في تكرار هذه النتائج. رغم أن تناول أوراق البابايا والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الأخرى قد تؤدي دورًا في الوقاية من السرطان، إلا أنه لم يثبت أن لها أي قدرات علاجية.

وفي الختام، إليكم طريقة أكل بابايا خطوات ووصفات.