مستقبل الطهي: المكونات الغذائية التي ستتربع على عرش المطبخ في 2025
نشر في 30.12.2024
جميع المسلمين حول العالم يبحثون عن إمساكية شهر رمضان الكريم لعام 2025، والتي تحمل مواعيد الإفطار والسحور والصلوات الخمس.
لم يتبقى سوى شهرين فقط ليحل علينا شهر رمضان الكريم بأبهى حلله، حيث يعد من أحب الأشهر الهجرية على قلوب المسلمين، ففيه أنزل القرآن، وبه تتنزل الرحمات والبركات، وصوم هذا الشهر الكريم هو ركن من أركان الإسلام، كما نقوم فيه بتحضير أشهى الأطعمة والأطباق. وإليكم أفكار لإفطار رمضان جدول بأشهى الوصفات المميزة.
الأسبوع الأول من إمساكية شهر رمضان 2025
اليوم | رمضان | ميلادي | صلاة الفجر | الشروق | صلاة الظهر | صلاة العصر | صلاة المغرب | صلاة العشاء |
السبت | 1 | 1 مارس 2025 | 05:05 ص | 06:29 ص | 12:15 م | 03:33 م | 06:01 م | 07:31 م |
الأحد | 2 | 2 مارس 2025 | 05:04 ص | 06:28 ص | 12:15 م | 03:33 م | 06:02 م | 07:32 م |
الإثنين | 3 | 3 مارس 2025 | 05:03 ص | 06:27 ص | 12:15 م | 03:33 م | 06:02 م | 07:32 م |
الثلاثاء | 4 | 4 مارس 2025 | 05:02 ص | 06:26 ص | 12:14 م | 03:34 م | 06:03 م | 07:33 م |
الأربعاء | 5 | 5 مارس 2025 | 05:01 ص | 06:25 ص | 12:14 م | 03:34 م | 06:04 م | 07:34 م |
الخميس | 6 | 6 مارس 2025 | 04:59 ص | 06:24 ص | 12:14 م | 03:34 م | 06:04 م | 07:34 م |
الجمعة | 7 | 7 مارس 2025 | 04:58 ص | 06:22 ص | 12:14 م | 03:35 م | 06:05 م | 07:35 م |
الأسبوع الأخير من إمساكية رمضان 2025
اليوم | رمضان | ميلادي | صلاة الفجر | الشروق | صلاة الظهر | صلاة العصر | صلاة المغرب | صلاة العشاء |
الإثنين | 24 | 24 مارس 2025 | 04:37 ص | 06:02 ص | 12:09 م | 03:38 م | 06:16 م | 07:46 م |
الثلاثاء | 25 | 25 مارس 2025 | 04:36 ص | 06:01 ص | 12:09 م | 03:38 م | 06:16 م | 07:46 م |
الأربعاء | 26 | 26 مارس 2025 | 04:35 ص | 06:00 ص | 12:08 م | 03:38 م | 06:17 م | 07:47 م |
الخميس | 27 | 27 مارس 2025 | 04:34 ص | 05:59 ص | 12:08 م | 03:38 م | 06:18 م | 07:48 م |
الجمعة | 28 | 28 مارس 2025 | 04:32 ص | 05:57 ص | 12:08 م | 03:38 م | 06:18 م | 07:48 م |
السبت | 29 | 29 مارس 2025 | 04:30 ص | 05:55 ص | 12:07 م | 03:38 م | 06:20 م | 07:50 م |
الأحد | 30 | 30 مارس 2025 | 04:28 ص | 05:54 ص | 12:07 م | 03:38 م | 06:20 م | 07:50 م |
يحتوي الفول الأخضر أليافًا تمنحنا النشاط اللازم وتجعلنا نشعر بالشبع لمدة طويلة، ويمكننا إضافة بعض الطماطم والبيض المقلي على الفول المهروس، وتناولها مع خبز التوست الأسمر لتصبح الوجبة صحية متكاملة.
يعد الخبز الأسمر من أكثر الأطعمة الصحيّة التي ستمد جسمكنا بالطاقة، حيث يحتوي فيتامين بـ1، كما يحتوي أليافًا تشعرنا بالشبع وتجعلنا نحتفظ بالمياه داخل الجسم لفترة طويلة.
إنَّ البيض يحتوي في طبيعة الأحوال بروتينات تزيد من نشاط الجسم، وإن كنا نرغب في وجبة صحية متكاملة، تحتوي سعرات حرارية بسيطة، فعلينا بتجربة هذا المزيج الرائع، كيف أطبخ البيض، وهو عبارة عن بيضة مخفوقة بالسبانخ والجبن الفيتا يتم وضعها في خبز أسمر ملفوف.
تناولوا الخبز الأسمر مع الموز، مع إضافة بعض العسل والجوز، فإنَّ هذه المكونات سوف تمنحكم طاقة كبيرة خلال الصوم، ويمكنكم استكمال هذه الوجبة بشرب كوب من الحليب البارد.
هذا المزيج من الشوفان والحليب والفواكه، هو أصح شيء يمكن أن نتناوله في السحور، ويستغرق تحضيره نحو خمس دقائق فقط. وقد يهمكم الإطلاع على دليل أطيب طبخة لوجبات الأسبوع الأوّل من رمضان 2024.