فوائد مرق الدجاج الصحية للجسم

نقدّم لكم في هذا المقال فوائد مرق الدّجاج الصّحية للجسم. فبعد اليوم لن تتخلّصوا منه لما له من منافع، ولاحتوائه على الكثير من المعادن المفيدة للعظام و للشّعر.

ias

يمكن تحضير مرق الدّجاج وتناوله كطبق منفرد أو كجزء من مجموعة متنوّعة من الوصفات. وهو يعتبر خيارًا رائعًا لوجبة صحيّة منخفضة السّعرات الحراريّة، كذلك يمكنه أن يمدّ الجسم بالطّاقة والفيتامينات لأنه غني بالأحماض الدّهنية الأساسيّة والبروتين.

أبرز الفوائد الصحية لمرق الدجاج

إليكم أبرز الفوائد الصحيّة لمرق الدجاج:

طبق حساء
طبق حساء

يحمي المفاصل

يعتبر مصدر للجيلاتين الذي قد يتفتت إلى كولاجين في الجسم وبالتّالي تناول مرق الدّجاج قد يساعد في حماية المفاصل.

يعتبر مضاد للاتهابات

يحتوي على الأحماض الأمينية مثل البرولين و الجلايسين التي تعرف بالعوامل المضادة للإلتهابات.

يعزز عملية الهضم

غني بالجيلاتين الذي يساعد في التّخفيف من اضطرابات المعدة مثل التّشنجات، الإنتفاخ، الغازات و عسر الهضم.

يعزز من صحة الشعر، البشرة والظافر

 يحتوي على الكولاجين و الجيلاتين الذي يحفّز من نمو الشّعر و يحافظ على الأظافر صحيّة و يمنع تكسرها، كذلك يساعد على تخفيف التّجاعيد.

يساهم في إنقاص الوزن

احتوائه على نسبة عالية من البروتين، يساعد الجسم على الشّعور بالشّبع لفترة أطول فيلعب دورًا كبيرًا في عملية إنقاص الوزن.

يمكنكم التّعرف أيضًا إلى طريقة عمل مرق لحم بقدر الضغط


مواضيع ذات صلة

هل تناول الموز يوميًا يؤدي إلى زيادة الوزن؟ التفاصيل هنا

طريقة عمل مسقعة الباذنجان : وصفة لذيذة مناسبة لمائدتكم الرمضانية

أيهما أفضل البروتين أم الكربوهيدرات لوجبة الصباح؟ إليكم التفاصيل

هل تعلمون أن تنظيف المقلاة الهوائية بالماء ليس آمنًا؟ إليكم التفاصيل

فوائد عسل الزهور للصحة والهضم لا تقدّر بثمن

تناول البسكويت مع الشاي يوميًا: عادة لذيذة لكنها خطيرة!

أنواع طبخ البيض: من المسلوق إلى الشكشوكة بوصفات شهية

طرق مبتكرة لإدخال فاكهة القشطة إلى وجباتكم اليومية بسهولة!

فوائد ورق الريحان المغلي.. حقائق صحية مذهلة ستفاجئكم!

استخدامات جوزة الطيب للطهي رائحة ذكية وطعم لا مثيل له!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية