فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم صحية وجمالية

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم صحية وجمالية، حيث يمكن استخدامه في وصفات تحضير الطعام أو بكميات علاجية للجسم والبشرة.

وبيكربونات الصوديوم عبارة عن ملح يتفكّك في الماء والسوائل، ممّا يعني أنه قادر على معادلة مفعول الحمض.

فوائد بيكربونات الصوديوم الصحية

هناك استخدامات جديدة بيكربونات الصوديوم في التنظيف، أمّا خصائص بيكربونات الصوديوم القلوية فتجعل لتناوله بكميات محدودة مصدراً للعديد من الفوائد أبرزها:

مضادة للحموضة

ومن فوائد شرب بيكربونات الصوديوم أنه يعمل كمضاد للحموضة، وشربه قد يساعد في معادلة حمض الهيدروكلوريك الزائد في المعدة، ممّا يخفف من عسر الهضم وحرقة المعدة.

خصائص قلوية

يحتاج الجسم إلى الحمض لهضم الطعام، لكن زيادته عن الحدّ الطبيعي يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل، إلتهاب المفاصل وهشاشة العظام وحتى السرطان.

لكن خصائص بيكربونات الصوديوم القلوية قادرة على إعادة التوازن للجسم.

منع تكوّن حصى الكلى

يساعد شرب بيكربونات الصوديوم على زيادة قلوية البول وإذابة حمض اليوريك الذي بدوره يقضي على حصى الكلى، ويحمي من الإصابة بالتهاب المسالك البولية، ويمكن علاج حصوات الكلى بالشعير.

التقليل من الإلتهابات

إنّ شرب بيكربونات الصوديوم يساعد على تقليل الالتهاب ويمنع حدوث التهاب المفاصل الذي يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك فيها.

فوائد بيركربونات الصوديوم للبشرة

يعتبر بيكربونات الصوديوم من أفضل المقشرات الطبيعية،إذ يعمل على معادلة حموضة البشرة PH.

ويزيل بيكربونات الصوديوم الخلايا الميتة و يحافظ على البشرة نضرة و متعادلة .

من جهة أخرى، يعتبر بيكربونات الصوديوم من المكونات لبشرة نقية، نظراً لقدرته على تخفيف الرؤوس السوداء و يعمل على تبييض البشرة .

ماذا يحدث للجسم عند تناول بيكربونات الصوديوم؟

تتحلّل أملاح بيكربونات الصوديوم في السوائل داخل الجسم منتجة الصوديوم والبيكربونات، مما يساهم في زيادة قاعدية الوسط وتقليل الحمضية.

بالتالي فإنّ تناول أملاح بيكربونات الصوديوم يساعد في تخفيف حموضة المعدة الزائدة وحرقة القلب.

كيفية تناوله

يمكن تناول بيكربونات الصوديوم الطبية عن طريق الفم كأقراص أو محلول لعلاج:

• الحماض والتهابات المسالك البولية
• وحصى الكلى
• وحموضة المعدة
• وعسر الهضم، هناك اطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم
• والحماض الناجم عن التمارين الرياضية.

تختلف الجرعة والتكرار حسب الحالة التي يتمّ علاجها والاحتياجات الفردية للمريض.

هل من الآمن تناول بيكربونات الصودا يومياً؟

يشرب بعض الأشخاص صودا الخبز لعسر الهضم ولأغراض أخرى، لكن شربه قد يكون خطيرًا وغير مناسب للاستخدام على المدى الطويل أو استخدامه أثناء الحمل أو استخدامه عند الأطفال.

فصودا الخبز، أو بيكربونات الصوديوم، هي مادة شعبية ولها العديد من الاستخدامات.

الكمية الآمنة يومياً

• البالغين والمراهقين: في البداية، أربعة غرامات، ثم من 1 إلى 2 غرام كلّ أربع ساعات. ومع ذلك، فإنّ الجرعة عادة لا يجب أن تزيد عن 16 غرامًا يوميًا .
• الأطفال: تعتمد الجرعة على وزن الجسم ويجب أن يحددها الطبيب. الجرعة المعتادة هي 23 إلى 230 ملل لكل كيلوغرام (10.5 إلى 105 ملل لكل رطل) من وزن الجسم يوميًا.

بيكربونات الصوديوم للقدمين

تراكم الخلايا الميتة على القدمين تظهرها غامقة اللون، ولذلك فإزالة هذه الخلايا يُساهم في زيادة تفتيح القدمين.

ومن الطرق الطبيعية الجيدة في هذا الشأن تطبيق بيكربونات الصوديوم، فهو يعمل كمقشر طبيعي، لتنظيف البشرة في البيت.

ما الفرق بين كربونات الصوديوم و بيكربونات الصوديوم؟

بيكربونات الصوديوم هو مركبٌ كيميائيٌ صيغته الجزيئية NaHCO3، وشكله مسحوقٌ بلوريٌ أبيض.

ويسمّى أيضاً بصودا الخبز لاستعماله في المخبوزات، يتحلّل في الماء ولا يتحلل في الكحول.

وعندما يسخن في وسط جاف أو في سائل فإنه يتحوّل تدريجياً إلى كربونات الصوديوم، وهو مركبٌ جافٌ في الهواء لكنه يتفكك في الهواء الرطب ببطء.

وكربونات الصوديوم هو مركبٌ كيميائيٌ صيغته الجزيئية هي Na2CO3، ويعرف أيضاً باسم كربونة الغسيل.

يأخذ شكل البودرة البيضاء، ويوجد في الطبيعة على شكل معدن، ومحاليل كربونات الصوديوم محاليل قلوية.

أضرار بيكربونات الصوديوم

 على الرغم من فوائد شرب بيكربونات الصوديوم العديدة، إلاّ أنه من الممكن في حال الإفراط في تناوله لفترة طويلة أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بما يلي:

• نقص بوتاسيوم الدم.
• نقص كلوريد الدم.
• ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم.
• تفاقم أمراض الكلى.
• تفاقم قصور القلب.
• ضعف وتشنج العضلات.
• زيادة إنتاج حمض المعدة، فما علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية؟

إستشارة الطبيب

وقد يؤدي تناول بيكربونات الصوديوم إلى زيادة غازات البطن وزيادة العطش ومغص المعدة، لكن في حال ظهور أيّ من الأعراض التالية فيجب التوقف عنها فورًا ومراجعة الطبيب:

• صداع شديد جدًا.
• غثيان.
• قيء بلون القهوة.
• فقدان الشهية.
• التعب العام والتشوش.
• بطء التنفس.
• تجمع السوائل في القدمين.
• براز دموي.
• ظهور الدم في البول.

تحضير المحلول في المنزل

من أجل تحضير محلول بيكربونات الصوديوم في المنزل عليكم:

• مزج نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
• مع كوب من الماء سعته حوالي 200 ملل،
• ثم شربه مرة واحدة في اليوم أو حسب نصيحة الطبيب،
• ولا ينبغي عليكم شربه يوميًا، ولكن إن كان لا بدّ من ذلك، فيجب التأكد من أن يتمّ شربه تحت إشراف طبي.