تناول الجبن يؤمن شيخوخة صحية وسعيدة

هل تعرفون أن تناول الجبن يؤمن شيخوخة صحية وسعيدة؟ اليكم من موقع أطيب طبخة أبرز فوائد لتناول الاجبان خاصةً عند التقدم في العمر.

العديد من الاشخاص لا يحبون تناول الجبن ولكن بعد اضطلاعكم على هذا المقال ستغيرون رأيكم.اليكم كيفية تحضير جبنة القريش في المنزل وأبرز فوائدها الغذائية.

تفاصيل الدراسة

تعتبر صحة الدماغ إلى جانب العوامل الاجتماعية والاقتصادية أحد أهم الاسباب للتمتع بشيخوخة صحية. وبحسب دراسة ضخمة أقيمت على أكثر من مليونين شخص إن الاشخاص الذين يتناولون الجبن يتمتعون بصحة عقلية أفضل من أولئك الذين لا يتناولون الجبن وذلك بحسب ما نشرته Nature Human Behaviour.اليكم  طريقة عمل جبنة حلوم.

توصلت دراسة، أجريت في كلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ، إلى اكتشاف غير متوقع بأن هناك ارتباطا وثيقًا بين تناول الجبن والرفاهية في مرحلة الشيخوخة.

اكتشف الباحثون علاقة وطيدة بين تناول الجبن والتمتع بصحة الجيدة إلى جانب الشعور بالسعادة خلال مرحلة الشيخوخة.

وأكدوا أنه كان للجبن تأثير عكسي في كل من تأثيره على طيف الرفاهية والشيخوخة-GIP. حيث كانت الأجبان أحد العوامل الخمسة الرئيسية التي حددتها اختبارات البيانات، والتي لها تأثير إيجابي بنسبة 3.67% على عوامل الشيخوخة الصحية.

عوامل تؤثر سلبًا على الشيخوخة

من العوامل التي تؤثر سلبًا على الشيخوخة

• الإفراط في مشاهدة التلفزيون
• التدخين
• استخدام الأدوية
• قصور القلب
• اضطراب نقص الانتباه
• فرط النشاط
• السكتة الدماغية
• تصلب الشرايين التاجية

اليكم خلطات جبن فيتا سهلة وسريعة للفطور.