تجربتي مع عصير السبانخ للبشرة ونتائجه السحرية!

يحتاج الجسم بشكل عام إلى العديد من العناصر الغذائية التي لها مفعول مميز على البشرة بشكل خاص. إليكم تجربتي مع عصير السبانخ للبشرة ونتائجه السحرية!

يتميّز عصير السبانخ بغناه بالحديد ممّا يترك أثاره الإيجابية على البشرة إضافة إلى تعزيز الدورة الدموية وغيرها من الفوائد الصحية.

عصير السبانخ والبشرة

يختزن عصير السبانخ فوائد صحية عدّة وتحديداً للبشرة لاحتوائه على كمية مرتفعة من الماء، بالإضافة لمجموعة من المواد والعناصر الغذائية الهامة للبشرة، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامينات المجموعة ب، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. إليكم فوائد شرب عصير السبانخ يوميا.

وهذه أبرز فوائد السبانخ للبشرة:

1. تسريع تعافي الجروح

قد يساعد عصير السبانخ على تسريع عمليات التعافي من الجروح المختلفة، إذ تحتوي أوراق السبانخ الخضراء على فيتامين ج، وهذا الفيتامين تحديدًا قد يسهم في تعافي الجروح بسبب قدرته المحتملة على:

• مساعدة الجسم ليقوم بتصنيع مادة الكولاجين الهامة لتعافي والتئام الجروح.
• تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد، والحديد هو معدن هام قد يسهم في دعم وتحسين عملية تعافي والتئام الجروح. حضروا عصير التفاح الأخضر والسبانخ.

2. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

من فوائد السبانخ للبشرة المحتملة أنه قد يساعد على حماية الجلد من التأثير السلبي والضار لأشعة الشمس، بما فيها من الإشعاعات فوق البنفسجية، لذا قد يسهم عصير السبانخ في مقاومة المشكلات الاتية والتي قد ترفع الأشعة فوق البنفسجية من فرص الإصابة بها:

• تلف البشرة الذي قد يسبّبه التعرّض المستمر لأشعة الشمس.
• سرطان الجلد.
• الشيخوخة المبكرة للبشرة والشيخوخة الضوئية (Photoaging).

3. ترطيب البشرة ومقاومة جفافها

من فوائد عصير السبانخ للبشرة، أن استخدامه قد يسهم في علاج ومقاومة جفاف البشرة وما قد يرافق هذا الجفاف من حكة جلدية مزعجة، ليترك السبانخ البشرة رطبة ومرنة وجميلة.

وتنبع بعض فوائد السبانخ في هذا الشأن من وجود فيتامين أ في السبانخ بنسب مرتفعة، وهذا الفيتامين قد يساعد على تنظيم عمليات إنتاج الزيوت في البشرة، مما قد يسهم في الحفاظ على رطوبة البشرة، وارتفاع مستويات الرطوبة في البشرة يسهم بدوره في مقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة.

4. مقاومة حب الشباب

قد يسهم عصير السبانخ في تحسين مظهر البشرة المصابة بحب الشباب، من خلال تخفيف حدّة البثور وتقليل عدد البثور الظاهرة في البشرة. حيث يُسهم في تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة ومساماتها، فتراكم هذه الزيوت في البشرة أو زيادة إنتاجها قد يحفز تكون وظهور البثور. إليكم العناية بالبشرة على طريقة أشهر وأجمل نساء التاريخ.

5. فوائد السبانخ الأخرى على البشرة

كما قد يكون لعصير السبانخ فوائد عديدة أخرى للبشرة، مثل:

• إضفاء نوع من التوهج والنضارة على البشرة.
• دعم عمليات إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يسهم في النمو الصحي لخلايا وأنسجة البشرة.
• تحسين الدورة الدموية الدقيقة (Microcirculation) في البشرة وتقويتها.
• توحيد لون البشرة.
• مقاومة ترهل البشرة، وتحسين مرونتها.
• مقاومة الكلف (Melasma)، أو ما يعرف باسم قناع الحمل.