هل تعانون من التهاب المفاصل؟ تعرفوا على الأطعمة التي يمكن أن تزيد الألم
تجربتي مع شرب الشيح للتغلب على الكسل والخمول !
شاركي المقال
يتصور البعض أن الخمول (Fatigue) هو صفة شخصية متعلقة بكسل الشخص، ولا يعلموا أنه قد يحدث بسبب مشكلة صحية أو نفسية تصيب الفرد، وتجعله قليل الحركة.
لقد سمعت كثيرًا عن فوائد شرب شاي الشيح على الريق؛ فهل هذه الفوائد حقيقية بالفعل؟ وأيهما أفضل شرب الشيح على الريق أم قبل النوم؟ وهل له تأثير في حلّ هذه المشكلة؟
تجربتي مع شرب الشيح
أنصحكم بشرب عشبة الشيح بشدة؛ فأنا أتناوله منذ مدة طويلة، وقد ساعدني هذا الشاي على التغلب على الكسل والخمول، كم كوبًا من شاي الأعشاب يجب أن نشرب يوميًا؟ ميشيل سيمز يجيب!
فقد أصبحت أشعر بالطاقة والقدرة على الإنجاز عند شربه، وتحسّن مزاجي بسبب ذلك كثيرًا، كما لاحظت أيضًا أنّه خفف من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والتعرّق الليلي.
ولم أعد أعاني أيضًا من مشاكل في المعدة منذ بدأت تناوله.
وبالرغم من أنني اعتدت على طعم عشبة الشيح المرّ نوعًا ما، إلاّ أنني ما زلت للآن أفضل تناوله مع العسل الطبيعي.
حيث أضيف ملعقة كبيرة من الشيح المطحون والمجفف إلى كوب كبير من الماء، ثم أترك الشاي ليغلي على النار لمدة 3-5 دقائق، وأضيف ملعقتين كبيرتين من العسل قبل تناوله.
كما أفضل تناول هذا الشاي على الريق في الصباح الباكر؛ فعندما جربت تناوله قبل موعد النوم واجهت صعوبة في النوم لمدة 3 ساعات.
كما حلمت بأشياء غريبة في تلك الليلة، وما زلت أذكر هذه الأحلام؛ لأنها كانت واقعية لدرجة مخيفة.
شرب الشيح على الريق
تتعدّد فوائد شرب الشيح على الريق في أوقات الصباح الباكر، خاصةً في حال شربه من أجل الشفاء والوقاية من العدوى الناجمة عن الديدان، مثل: الديدان الشريطية (Tapeworm).
فمن أجل تنظيف عدوى الديدان الشريطية من الجسم قد يحتاج المصاب إلى شرب الشيح على الريق بمقدار نصف كوب في كلّ الصباح أيّ على معدة فارغة.
كما قد ينصح بشربه في الليل قبل الخلود إلى النوم، ويستمر في ذلك لمدة لا تقلّ عن 5-6 أيام، لمن يعاني من الجيوب الأنفية: مشروب يخفّف الأعراض في الموجة الحارة.
حيث أظهرت نتائج بعض الدراسات العلمية التي أجريت على الحيوانات أنّ شرب الشيح على الريق يمكن أن يسهم في موت وشلل الطفيليات غير المرغوب بها، أيّ أنّ تأثيرها وفعاليتها مشابهة للأدوية المضادة للطفيليات.
كما تبين أنّ لشرب الشيح على الريق دور في القضاء على الملاريا (Malaria)، حيث أظهرت الأبحات والدراسات فعالية شرب الشيح على الريق في محاربة الملاريا، والحدّ من الإصابة بها في الكثير من الأحيان.
فوائد شرب الشيح
المشروب الأول لخسارة الوزن سريعاً وبشكل صحي لا تترددوا في تجربته، وقد تمّ الذكر سابقًا عن أبرز فوائد شرب الشيح على الريق على وجه التحديد، ولكن لا بدّ الآن من التطرّق إلى أبرز فوائد شرب الشيح في الأوقات الأخرى الممكنة، والتي من أهمها الآتي:
- أفادت العديد من البحوث أنّ الشيح قد يساعد في تحسين نوعية حياة الأفراد الذين يعانون من مرض كرون (Crohn’s disease).
- يساهم الشيح في التقليل من ضغط الدمّ ومستويات البروتين في البول، خاصة للمصابين الذين يعانون من اعتلال الكلية بالغلوبيولين المناعي (IgA nephropathy).
- تساعد المراهم الحاوية على نبات ومستخلص الشيح في التقليل من الآلام التي قد يعاني منها الأفراد المصابين بهشاشة العظام.
- قد يكون الشيح علاجًا فعالًا في علاج العديد من الحالات الصحية منها:
- اضطرابات المرارة.
- زيادة التعرّق.
- لدغ الحشرات.
- عسر الهضم.
- التشنجات.
- الجروح.
- فقدان الشهية.
ما هي جرعات الشيح المسموح بها؟
الجدير بالعلم أنّ جرعات الشيح المسموح بها عادةً ما تعتمد على مجموعة من العوامل، منها: عمر المستخدم، وصحته، والعديد من الحالات الأخرى.
كما لا بدّ من التنويه إلى أنّ المنتجات الطبيعية ليست من الضرورة أن تكون آمنة الاستخدام دائمًا، أيّ أنّ اتباع الجرعات الموصى بها أمر في غاية الأهمية.
لذلك يجب على المصاب استشارة الطبيب المختص أو اتباع الإرشادات الوقائية الموجودة على ملصق المنتج قبل الإقبال على استخدام نبات الشيح، وذلك من أجل الحدّ من أضراره وآثاره الجانبية المحتملة.
الآثار الجانبية لشرب الشيح على الريق
على الرغم من فوائد شرب الشيح على الريق في العلاج والوقاية من العديد من الحالات الصحية خاصةً تلك المرتبطة بالجهاز الهضمي، إلاّ أنّ شربه قد يترتب عليه العديد من الآثار الجانبية والأضرار والتي من أبرزها الآتي:
- قد يتسبّب بحدوث الإجهاض لبعض النساء الحوامل في بعض الحالات.
- المعاناة من بعض الاضطرابات العصبية والنوبات والصرع.
- قد يؤدي إلى حدوث نزيف في الأمعاء خاصةً للأفراد المصابين بأمراض القلب، ويقومون باستخدام دواء الوارفارين من أجل الحفاظ على صحة القلب.
- يعد الشيح من المواد السامة بالنسبة إلى الكلى، لذلك قد يتسبّب في الإصابة بالفشل الكلوي في بعض الأحيان.
- المعاناة من بعض أنواع الحساسية خاصة في حال كان الفرد يعاني من حساسية اتجاه بعض أنواع النباتات المصنّفة من ضمن العائلة النباتية المعروفة باسم النجميات (Asteraceae).
ما هي الأمراض التي يعالجها الشيح؟
مشروبات لعلاج الخمول والقضاء على الكسل، حيث يمتلك الشيح خصائص مضادة للأكسدة، لذلك فهو قادر على :
- تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- الحدّ من أمراض القلب.
- مقاومة مرض الزهايمر .
كم مدة استخدام عشبة الشيح؟
المساهمة في علاج مرض كرون (Crohn’s disease)، حيث قد يساعد تناولها في تخفيف الأعراض المرافقة له وتحسين المزاج، خصوصًا عند المواظبة على استخدامه يوميًا لمدة لا تقل عن 6 أسابيع.
مواضيع ذات صلة
