تجربتي مع الكمون للغازات مفيدة للتخلّص كلياً من النفخة

تجربتي مع الكمون للغازات مفيدة للتخلّص كلياً من النفخة وطرد الغازات من الجهاز الهضمي والمساعدة على التخلص من الإمساك.

لذلك يُعتبر الكمون (Cumin) من البهارات المشهورة الاستخدام في العالم أجمع، ويتمّ استعمالها إمّا على شكل بذور أو مطحونة لأسباب عديدة.

فوائد الكمون للغازات والجسم

متى تظهر نتائج الكمون والليمون للتنحيف؟ الكوب السحري! إنّ تجربتي مع الكمون للغازات مفيدة للتخلّص كلياً من النفخة وقد كانت من أكثر التجارب نجاحًا.

وذلك لأنّ الكمون يلعب دوراً كبيراً في علاج جميع الأمراض المتعلّقة بالجسم بوجه عامّ وأمراض الجهاز الهضمي المختلفة بوجه خاص.

حيث يحتوي عدداً كبيراً من العناصر التي تساهم في التخلّص من الغازات وعلاج النفخة الناتجة عنها.

لذلك تعرّفوا معنا على فوائد الكمون للغازات والجسم بشكل عامّ:

يساعد على الهضم

من أبرز فوائد الكمون للغازات تنبع من دوره في تحسين عملية الهضم والتقليل من مشكلة الانتفاخ.

حيث يقوم الكثيرون بتناول الكمون من أجل التخلّص من مشكلة النفخة، والغازات، ومشاكل التغوّط.

الجدير بالذكر أنه يتمّ استخدام الكمون لزيادة وتيرة التبوّل الأمر الذي من شأنه أن يُساعد في التقليل من مشكلة الغازات.

متلازمة القولون المتهيج

يُساعد تناول الكمون في التقليل من الأعراض المزعجة المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون المتهيّج.

الأمر الذي يعني تحقيق فوائد الكمون للغازات أيضًا والتي يُعاني منها المصابون بهذه المتلازمة، تعرفوا على تجارب الكمون والليمون والزنجبيل للتنحيف السهل والسريع.

وفي دراسة علمية أُجريت في عام 2013، وُجد أن استخدام زيت الكمون العطري ساعد المصابين بمتلازمة القولون العصبي في التخلّص من الأعراض المزعجة، وأهمها:

• الانتفاخ
• والغازات
• وآلام المعدة

في نهاية الدراسة لاحظ الباحثون أنّ المصابين الذين عانوا من الإمساك قلّت لديهم المشكلة، كذلك الأمر بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الإسهال.

فوائد أخرى للكمون

• يساعد في علاج القولون العصبي وبعض الأعراض المرتبطة به كَالنفخة والغازات.
• يساهم بدرجة كبيرة في التخلّص من الصداع الذي يحدث بسبب عسر الهضم وكثرة الغازات.
• يعمل الكمون على حرق معدلات عالية من الدهون والسعرات الحرارية وهذا بدوره يؤدي إلى التخلّص من السُمنة والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم.
• يقلّل من معدلات الكوليسترول الضارّة حيث أكدت الأبحاث التي تمّ إجراؤها بأن الأفراد الذين يتناولون كوباً من مغلي الكمون يوميًا تنخفض لديهم نسب الكوليسترول الكلية بالإضافة إلى انخفاض معدلات الدهون الثلاثية.
• يعزّز نشاط بعض الإنزيمات التي تقوم بعملية الهضم وبالتالي يعتبر علاجاً فعالاً في عسر الهضم كما يساعد أيضًا في هضم الدهون وذلك لدوره الكبير في تنشيط الكبد وزيادة إنتاج الصفراء.

• يمدّ الجسم بالعديد من العناصر اللازمة لقيامه بالأنشطة والعمليات الحيوية وخاصة بالحديد.
• يعتبر الكمون معالجاً فعالاً في حالات الالتهابات الشديدة وذلك لاحتوائه مضادات أكسدة كَالفينولات والفلافونويدات.
• يخفّض نسب السكر المرتفعة في الدمّ وخصوصًا إذا كان السكر من النوع الثاني.
• يتمتع بتأثير قوي وقاتل لجميع أنواع البكتيريا والميكروبات التي قد تسبّب الغازات والانتفاخات.
• أثبتت الدراسات أنّ تناول الكمون يساعد الجسم على إفراز مركّب يطلق عليه ميجالو ميسين وهو يعمل نفس عمل المضادات الحيوية في علاج الفطريات والبكتيريا.

وصفات الكمون للتخلّص من الغازات

إكتشفوا معنا فوائد الكمون للبطن وطرق استخدامه للتخسيس، وتوجد العديد من الوصفات التي يمكنكم استخدامها لمحاربة الغازات بواسطة الكمون وهي على الشكل التالي:

وصفة الشاي مع الكمون

إذا كنتم ترغبون في التمتع بفوائد الكمون للغازات والتخلّص من النفخة، إليكم طريقة عمل الشاي الذي قد يُساعدكم بذلك:

• قوموا بمزج ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة وبذور الشمر.
• نغلي المزيج بكمية كافية من الماء لمدة 10 دقائق.
• نترك المزيج ليبرد قليلًا ومن ثم نشربه.

طريقة الكمون للغازات

فيما يلي مقادير الكمون للغازات:

• ملعقة كبيرة من الكمون.
• نصف كوب من مغلي الماء.

طريقة التحضير

• نضيف معلقة الكمون على كمية الماء المغلية سابقًا ونقلبها إلى أن يتمّ خلطها بشكل جيد.
• ثم نصفي المغلي ونقوم بتناوله يوميًا ولكن على معدة خالية أو فارغة.

وصفة أخرى بالكمون لإزالة الغازات

• كوب من الماء.
• ملعقة من مطحون أو بذور الكمون.

طريقة التحضير

• في إناء نضع كوباً من الماء وملعقة الكمون
• ثم نضعها على النار حتى الغليان
• ثم نتناوله 3 مرات في اليوم قبل الوجبات الأساسية بِحوالي نصف ساعة.

متى يبدأ مفعول الكمون للغازات؟

عند الانتظام في تناول مشروب الكمون أو استخدام الكمون بشكل عامّ من ضمن النظام الغذائي.

تستطيعون الحصول على نتيجة خلال شهر واحد من المداومة على شربه،إليكم كيفية تنظيف البطن من التسمّم: علاجات منزلية فعّالة.

علماً أنكم ستشعرون بتحسّن بعض الشيء والتخلّص من النفخة وألم المعدة منذ لحظة تناوله.

كم كمية الكمون المسموح بها يوميًا؟

أما بالنسبة لتأثير شرب الكمون مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، فقد لا يكون له تأثير سلبي إذا تمّ تناوله بكميات معتدلة.

ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الكمون بكميات كبيرة أو بانتظام، خاصةً إذا كنتم تعانون من أي مشاكل صحية.

وبشكل عامّ من الآمن تناول ما يصل إلى 75 ملغ من الكمون يوميًا كحدّ أقصى،إليكم أشهر توابل وبهارات في مناطقنا العربية.