نوع من الخضار يخفض مستوى الكوليسترول السيئ :pak choï
نشر في 28.09.2024
بديل الزبادي في الدجاج تتبيلة لذيذة ونتائج مذهلة لتحضير أشهى الأطباق والوصفات بنفس الطعم ودون حتى ملاحظة الفرق.
يُستخدم الزبادي بشكل أساسي في تحضير تتبيلات الدجاج بالأعشاب بحيث يمنحه طعماً مميزاً وطراوة لا يمكن الإستغناء عنها.
أحياناً قد لا يتوفر لدينا لبن زبادي لتحضير تتبيلة دجاج مشوي بالفرن، فماذا يمكن أن تستخدم كبديل؟ وهل هناك بديل مناسب؟
يعتمد المذاق الطري واللذيذ لها على البهارات والزبادي المستخدم في التتبيلة أو الصوص المقدم مع الساندوتشات، وفيما يلي سنخبركم ببديل الزبادي في التتبيلة أو الصوص.
بحيث تتوفر العديد من البدائل التي يمكننا اللجوء إليها في حال عدم توفر لبن زبادي أبرزها:
يمكنكم استخدام الكريمة الحامضية بدلًا من الزبادي في تتبيل الدجاج أو اللحم، أو تحضير الصلصات المختلفة لتقديم ساندوتشات الشاورما، ستُعطيكم الكريمة قوامًا ومذاقًا حامضيًّا مشابهًا للزبادي
سيعطي المايونيز الطراوة للدجاج واللحم في تتبيلة الدجاج، لكنه أقلّ حموضة من الزبادي، لذلك يمكنكم إضافة نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون لكلّ كوب مايونيز.
كلما طالت مدة نقع الدجاج، كلما كان أكثر عصارة ولذيذًا، فإذا لم يكن لديكم زبادي، يمكنكم استبداله باللبن الرائب أو الكريمة الحامضة .
ستختلف النكهة قليلاً ولكن الوصفة ستعمل بنفس الطريقة. كما أنّ إضافة الأعشاب الطازجة إلى التتبيلة ستكون لذيذة أيضًا.
من الممكن أن نستخدم نصف كوب من الحليب بديلًا لكوب الزبادي المستخدم لتتبيل شاورما الدجاج أو تحضير صوص الطحينة بالزبادي.
قد يكون حليب جوز الهند بديلاً فعّالاً للبن الزبادي في تحضير تتبيلة الدجاج التندوري لمن لا يرغب في اللبن، وستكون التبيجة ولا ألذّ.
قد يكون عصير الليمون الحامض والخلّ بديلاً لذيذاً ومناسباً لتتبيل الدجاج لمن لا يرغب باستخدام الأنواع السابقة.
ننصحكم بإضافة بعض حصوص الثوم لطعم ولا أشهى.
نقدّم لكم مجموعة من التتبيلات المميزة للدجاج التي يمكنكم تجربتها والإستمتاع بألذّ طعم:
اكتشفوا من موقعنا طريقة عمل تتبيلة دجاج مشوي على الفحم. إذا كنتم تحضرون وصفة تتبيلة شهية فجربوا هذه الوصفة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
25 دقيقة
40 دقيقة
في وعاء نضع الدجاج، نضيف الملح، الفلفل الأسود، السماق، الخردل، صلصة الصويا والكاتشاب.
نقلّب الدجاج جيدًا ثمّ نغطيه ونتركه ينتقع بالتتبيلة لمدة ساعة.
نشوي الدجاج على الفحم حتى ينضج تمامًا قبل تقديمه.
وصفة دجاج محمر مغربي من الوصفات اللذيذة في المطبخ المغربي، جربوها بطريقتنا واستمتعوا بأشهى وجبة متكاملة ومغذية.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
متوسط30 دقيقة
45 دقيقة
1 ساعة 15 دقيقة
نغسل الدجاجة مع الكبد والقلب بالماء بشكل جيد، ثم نفرك الدجاجة من الداخل والخارج بالملح، ثم نضع ماء في وعاء عميق ونضيف له نصف كوب من الخل، ووعصير الليمون مع قشر الليمون وملعقة من الطحين ونضع الدجاجة في الوعاء ونتركها منقوعة لمدة ساعة، ثم نرفع الدجاجة والأحشاء من المحلول ونغسلها بالماء، ونصفي الدجاجة جيداً من الماء.
نضع الزيت، الزنجبيل، الفلفل الأسود، الثوم المهروس، والزعفران، وصبغة الطعام، والزبدة المالحة، ونضيف الكزبرة، والبقدونس في قدر على نار هادئة ونسخنها قليلاً، ثم نرفع القدر عن النار ونضيف الملح وعصير الليمون ونحرّك المكوّنات.
نضع التتبيلة على الدجاج ونوزّعها جيداً على السطح الخارجي والداخلي للدجاجة.
نضع البصل المفروم في قدر الضغط أو القدر العادي مع القليل من الزنجبيل، والملح، والفلفل وإذا بقي شيء من التتبيلة نضيفه ونضع الدجاجة والكبد فوق البصل ونضيف كوب صغير من الماء.
نضع القدر على النار المتوسطة مع تقليب الدجاجة بين الحين والآخر حتى تبدأ بالاحمرار، ونضع القليل من الماء (مقدار كوب تقريباً)، ونترك الدجاج يطهى مدة 45 دقيقة إذا كان قدر ضغط، أما إذا كان قدراً عادياً فسيحتاج الدجاج 50 دقيقة إلى ساعة.
يجب أن تكون الصلصة كثيفة فإذا كان كثير المرق نزيل الدجاجة من القدر ونترك المرقة على نار عالية حتى تصبح كثيفة.
نضع الدجاجة في طبق التقديم ونسكب عليها الصلصة ونزيّن الدجاج بالليمون المخلل والزيتون.
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل تتبيلة دجاج البخاري نقدم لك من موقع اطيب طبخة وصفة ولا اسهل لتحضير هذا الطبق الشهي بمكونات بسيطة وغنية بالنكهات
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل30 دقيقة
1 ساعة
1 ساعة 30 دقيقة
مقادير تتبيلة الدجاج:
دجاج
كامل 1
ملح
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
ملعقة صغيرة
كمون
ملعقة صغيرة
فلفل حار
ملعقة صغيرة معجون
معجون طماطم
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
ملعقة كبيرة
مقادير [أرز](/ingredient/أرز-1457119) البخاري:
زيت نباتي
ربع كوب
زبيب
نصف كوب
جزر
مبشور 2
بصل
مفروم 1
ملح
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
ملعقة صغيرة
كمون
ملعقة صغيرة
طماطم
مفرومة 2
معجون طماطم
ملعقة كبيرة
أرز بسمتي
منقوع ومصفّى 500 غرام
في وعاء، ضعي الملح، الفلفل الأسود، الكمون، معجون الفلفل الحار، معجون الطماطم والزيت النباتي. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
أضيفي الدجاج إلى التتبيلة وقلّبيه حتى يتغطى بالمزيج.
ضعي الدجاج على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. أدخليه إلى الفرن المحمى مسبقاً على حرارة متوسطة لساعة حتى ينضج.
لتحضير الأرز: في قدر على نار متوسطة، سخني الأرز ثم أضيفي الزبيب والجزر. قلّبيهما حتى يذبلا ثمّ ارفعيهما من المقلاة وضعيهما في طبق جانباً.
في القدر نفسه على نار متوسطة، ضعي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
أضيفي الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الطماطم ومعجون الطماطم. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
أضيفي الأرز وقلّبي المكونات. أضيفي الماء الساخن على أن يتعدى مستوى هذا الأخير مستوى الأرز بـ1 سم.
أسلقي الأرز لـ20 دقيقة حتى ينضج ثمّ ارفعي الغطاء وأضيفي خليط الزبيب على الوجه.
أسكبي المزيج في طبق التقديم وأضيفي الدجاج على الوجه. ألف صحة!
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل تتبيلة دجاج صحية تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة وقليلة السعرات الحرارية لتتبيلة مميزة تضيف مذاقا مميزا للدجاج المشوي
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
45 دقيقة
55 دقيقة
في وعاء، ضعي زيت الزيتون، الثوم المهروس، الزعتر، الأوريجانو، الملح والفلفل الأسود.
أضيفي عصير الليمون الحامض واخلطي المكونات حتى تتداخل.
أضيفي أفخاذ الدجاج وقلّبي المكونات حتى تتداخل. غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق وأدخليه إلى الثلاجة ليلة كاملة قبل الشوي.
إشوي الدجاج على الفحم لـ20-23 دقيقة من كلّ جانب حتى ينضج. ألف صحة!
من الآمن تتبيل الدجاج بالزبادي ، وهي ممارسة شائعة في العديد من المطابخ، وخاصة في المطبخ الهندي والشرق الأوسط والمتوسطي.
ولا تضيف تتبيلات الزبادي النكهة فحسب، بل تطري الدجاج أيضًا بسبب وجود الإنزيمات وحمض اللاكتيك في الزبادي.
بحسب موقع Health Line يمكننا مزج أجزاء متساوية من الزبادي اليوناني والحليب كامل الدسم ونستخدمه بدلاً من نفس الكمية من الكريمة الثقيلة.
لاحظوا أنّ هذا البديل يمكن أن يضيف سماكة إلى الأطباق مثل الحساء أو الصلصات، لكن لا ينبغي استخدامه في الوصفات التي تتطلب الخفق.
إذا كانت العجينة جافة، يمكنكم إضافة مزيد من اللبن الرائب بشكل تدريجي للحصول على القوام المطلوب.
عادة ما يستخدم الزبادي للمعجنات لإضافة الرطوبة والملمس اللين للعجين، على عكس السوائل الأخرى كالحليب.
فإنّ قوام الزبادي كثيف قليلًا، وهو نفس السبب الذي يجعل من الكريمة الحامضة بديلًا مناسبًا للزبادي.
لتحضير تتبيلة شاورما دجاج تحتاجون إلى المكونات التالية:
بحسب موقع Smartypantskitchen إذا لم تتمكنوا من العثور على زبادي عادي غير يوناني، فلا داعي للقلق!
تشمل البدائل التي تعمل بنفس القدر من الجودة الكفير والحليب المخمر واللبن الرائب والقشدة الحامضة .
ما يفعله الزبادي في الدجاج :
ينصح موقع theroastedroot للحفاظ على الدجاج خاليًا من منتجات الألبان بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية أو عدم تحمّل منتجات الألبان، إستخدام حليب جوز الهند بدلًا من الزبادي لتتبيل الدجاج.
أمّا إذا كنتم تتقبلون منتجات الألبان، فما عليكم سوى استبدال حليب جوز الهند بالزبادي العادي!
لصناعة الزبادي في المنزل ليس عليكم إلاّ :