مكوّن غذائي بسيط متوفر في كل بيت يساهم في الوقاية من السرطان
نشر في 03.04.2024
نقدم لكم في هذا المقال النسب الدقيقة للزيت والخل لصنع صلصة مثالية وفقًا للوران ماريوت، اكتشفوها ولا تترددوا في اعتمادها لنتيجة مذهلة
من يقول السلطة، يقول الصلصة! إنها المرافقة الإلزامية تقريبًا للأخيرة التي تجلب لمسة من الحموضة المثالية. الاختلافات متعددة لإرضاء جميع الأذواق. وتذهب الاحتمالات والتركيبات إلى ما لا نهاية: خل بسيط يعتمد على زيت الزيتون والخل البلسميك. ومع ذلك، فإن الحصول على النسب الصحيحة ليس دائمًا بهذه السهولة. يمكن أن ينتهي بكم الأمر بصلصة دهنية جدًا أو بطعم الخل القوي. يعطينا لوران ماريوت، الطباخ وكاتب العمود الإذاعي في “La table des bons vivants’ نصائحه للحصول على النسب الصحيحة.
وفقًا للوران ماريوت، يجب أن تحتوي الصلصة ربع الكمية من الحمض، وثلاثة أرباع الكمية من الدهون. اتبعوا كل خطوة من خطوات الوصفة من خلال إدخال النسب الصحيحة في المكونات.
يمكن استخدام العديد من الزيوت اعتمادًا على نوع السلطة فبالنسبة لسلطة الجرجير مثلًا، سيكون من الحكمة استخدام الزيوت المحايدة مثل زيت بذور العنب أو زيت بذور اللفت.