أطعمة مليئة بالصوديوم: احذروا هذه الخيارات الشائعة
السكر البني أم الأبيض: أيهما أفضل؟
شاركي المقال
ان كنتم تتساءلون السكر البني أم الأبيض: أيهما أفضل؟ اليكم من موقع أطيب طبخة الفرق بين نوعي السكر. اذ لكل منهما خصائصه التي تميزه عن الآخر.
يعتقد الكثيرون أن السكر البني أفضل للصحة من السكر الأبيض. ولكن هل ذلك صحيح؟ وماذا يميز السكر البني عن السكر الاسمر؟
الحقيقة كاملة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن هذا الاعتقاد خاطئ، لأن جميع أنواع السكر تحتوي نفس عدد السعرات الحرارية تقريباً، ولا تختلف بشكل كبير في المكونات.
وأوضحت الجمعية أن السكر البني يضاف إليه منتج ثانوي لإنتاج السكر، هو دبس السكر، الذي يمنحه لونه المميز ونكهة الكراميل. اليكم نصيحة لتحافظي على نعومة السكر البنّي
وبشكل عام، أوصت الجمعية بتناول السكر، بأنواعه باعتدال لتجنب المخاطر الصحية، التي تترتب على الإفراط في تناوله، والمتمثلة في تسوس الأسنان، والسِّمنة وما يرتبط بها من مخاطر صحية مثل داء السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية. اليكم طريقة تحضير السكر الأسمر في المنزل بخطوةٍ بسيطة!
#أطيب طبخة
#أمراض الأوعية الدموية
#أمراض القلب
#أوعية دموية
#اطيب طبخة
#اعتدال السكر
#الأوعية الدموية
#الاعتدال في تناول السكر
#التغذية
#السعرات الحرارية
#السكر الأبيض
#السكر البني
#السكر والصحة
#السمنة
#الصحة
#الصحة والتغذية
#الفرق بين السكر البني والأبيض
#الكراميل
#تجنب المخاطر الصحية
#تحضير السكر الأسمر
#تحضير السكر البني
#تسوس الأسنان
#تغذية
#تغذية صحية
#داء السكري
#دبس السكر
#سعرات حرارية
#صحة القلب
#طبخ
#فوائد السكر
#مدونة
#مقارنة السكر
#مكونات السكر
#نصائح صحية
#نمط حياة صحي
مواضيع ذات صلة
