هل الدهون الصحية تزيد الوزن؟ تعرفوا على أبرز فوائدها
نشر في 25.04.2025
وصفات إكليل الجبل متعددة الاستخدامات ولذيذة ، مما يضفي نكهة عطرية على الأطباق. بفضل رائحته القوية وطعمه المميز والرائع.
يستخدم إكليل الجبل مع أطباق الحلويات فهو فعال للغاية عند رشه فوق الكيكة. ويعتبر إضافة رائعة لصلصة المعكرونة إلى جانب أعشاب مثل الزعتر والبردقوش. ويعد سر استخدام إكليل الجبل في الطهي هو تقطيعه جيدًا، لأن الإبر يمكن أن تكون قاسية جدًا. وقد يهمكم معرفة كيف يمكن لإكليل الجبل المجفف أن يغير أطباقكم وصحتكم؟
يُعدّ إكليل الجبل من الأعشاب المعروفة والمنتشرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط، ويُستخدم لتتبيل اللحوم، كما يُستخدم مع بعض أنواع الحلويات، والمخبوزات، ولغسل وتقطيع إكليل الجبل للطبخ، يُمكننا اتباع الخطوات الآتية:
بعد تجفيف إكليل الجبل، يتوفر عالم من خيارات الطهي. حيث يمكننا استخدام هذه العشبة بعدة طرق للاستمتاع بمذاقها المميز ورائحتها. فيما يلي بعض الاستخدامات المبتكرة في الطهي لإكليل الجبل المجفف:
يقدم إكليل الجبل إضافة لذيذة إلى معظم الأطباق اللذيذة. وإضافته إلى تتبيلات اللحوم والدواجن ورشها على الخضار قبل تحميصها واستخدمها لإضافة نكهة إلى صلصاتنا المفضلة مثل:
يمكن أن يضيف إكليل الجبل نكهة طازجة مرضية وتزيين للحلويات وكذلك للأطباق المالحة. بإضافة القليل من إكليل الجبل الطازج إلى فطائر الفاكهة، أو نقع العسل مع إكليل الجبل واستخدامه في وصفتنا المفضلة.
يمكن استخدم غصن إكليل الجبل لتزيين الكوكتيل المفضل. ويعتبر إكليل الجبل مكملًا بشكل خاص للمشروبات اللاذعة مثل عصير الليمون والتوت البري أو الجريب فروت، أو إضافته إلى المشروبات الدافئة مثل عصير التفاح الدافئ للحصول على نكهة خلال الأشهر الباردة. وإليكم فوائد شرب اكليل الجبل ستجعلونه اساسيا في نمط غذائكم!
من الممكن إضافة أوراق إكليل الجبل الطازجة أو المجففة إلى مصفاة الشاي، وإضافة الماء المغلي، ثم ترك الشاي ليغلي لمدة 5 دقائق على الأقل. ويفضل بعض الأشخاص مزج إكليل الجبل مع أعشاب أخرى، مثل النعناع أو بلسم الليمون، لصنع شاي مخصص لأذواقهم.
تخزين إكليل الجبل الطازج في الثلاجة هو الخيار الأمثل. هناك طريقتان لذلك: في كيس أو في مرطبان. طريقة المرطبان ستحافظ على نضارة العشبة لفترة أطول، إذا توفرت لدينا المساحة الكافية.
لحفظه في أكياس، نضع الأغصان جنبًا إلى جنب على منشفة ورقية رطبة (وليس مبللة)، ثم نلفّها ونضع الكيس في كيس بسحاب. نفرغ أكبر قدر ممكن من الهواء، ونغلقه، ونضعه في درج الخضراوات. كما يمكننا أيضًا استخدام وعاء محكم الإغلاق بدلًا من الكيس. غيّر المنشفة الورقية حسب الحاجة، عندما يجف أو يتغير لونه.
من ناحية أخرى، ولحفظه في مرطبان ماء، نقصّ أطراف السيقان أولًا. هذا ضروري لإكليل الجبل الجاهز لأن الأطراف “تلتئم” قليلًا بعد الحصاد وأثناء النقل، ويجب التأكد من وصول الماء إلى السيقان. كما نضع السيقان في وعاء من الماء بارتفاع بوصة واحدة تقريبًا، بشكل عمودي، ثم نغطِي الوعاء بكيس بلاستيكي أو غلاف بلاستيكي بشكل غير محكم.
في النهاية، إذا كانت الأغصان تناسب الوعاء تمامًا، يمكننا إغلاق الغطاء. ثم تخزين الوعاء على رف أو في باب الثلاجة. كما يجب تغيير الماء عند انخفاض منسوبه أو تغير لونه. و تعرفوا أيضًا على فوائد زيت إكليل الجبل وكيفية استخدامه.