كيكة الشوكولاتة بالقهوة : ألذ وصفات الكيك الشتوية الرائعة
نشر في 06.08.2024
إنتبهوا السعرات الحرارية في القهوة قد تفسد نظامكم الغذائي! وذلك بحسب نوع القهوة التي تشربونها والإضافات التي تستخدمونها.
وبشكل عام إنّ طريقة عمل القهوة السوداء العادية الخالية من الإضافات تعتبر منخفضة بالسعرات الحرارية وخالية من الدهون ويمكن تناولها ضمن أنظمة خسارة الوزن.
تتميّز طريقة عمل القهوة العربية بأنها مشروب يتمتع بقيمة غذائية عالية إضافات إلى فوائد عديدة، وبشكل خاص في تلك الخالية من الإضافات التي ينصح بتناولها في أنظمة الحمية المتنوعة.
دعونا نكتشف عدد السعرات الحرارية في مختلف أنواع القهوة على الشكل التالي:
يفضّل الكثيرون فنجان القهوة السادة بدون سكر لكي يتسنّى لهم التمتّع بالطعم المميز للقهوة.
ويعتبر هؤلاء من الذوّاقة الذين يتمتعون بقدرة على تمييز أنواع البن الجيد من غيره.
أمّا بالنسبة للسعرات الحرارية في هذا النوع من القهوة فهو على الشكل التالي:
تعلموا من موقعنا طريقة عمل قهوة باجة بالزعفران. جهزوا هذه الوصفة العربية إذا كنتم من محبي القهوة وقدموها لضيوفكم.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
10 دقيقة
15 دقيقة
نسخن الماء في إناء على النار.
نضيف القهوة، الزعفران والهيل ونحرّك.
نترك القهوة حتى تغلي على النار ثمّ نقدّمها.
إنّ إضافة السكر إلى القهوة يُكسبها سعرات حرارية إضافية وقد يؤدي إلى زيادة في الوزن أو الإصابة بداء السكري، إذا زاد استهلاكه عن الحدّ الطبيعي.
وتبلغ كمية سعرات القهوة الحرارية الموجودة في كوب قهوة صغير فيه سكر حسب كمية السكر كما يلي:
تعلمي تحضير افضل قهوة عربية مع اطيب طبخة لتفاجئي عائلتك بقهوة عربي على اصولها وبطعم لا مثيل له على سفرة غنية بالذ الحلويات بوصفات سهلة وسريعة التحضير!
تقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
12 دقيقة
17 دقيقة
قهوة- ملعقة كبيرة ونصف
سكر
ملعقة صغيرة
حبهان
2
قرفة
عودان
ماء- كوب ونصف
إطحني القهوة جيداً بواسطة مطحنة حتى تحصلي على خليط ناعم.
سخني الماء في إناء على نار متوسطة الحرارة ثم اتركيها حتى تغلي.
أبعدي الإناء عن النار، اضيفي القهوة، الحبهان، السكر وعيدان القرفة.
حركي المكونات جيداً حتى تتجانس ثم اعيدي الإناء الى النار حتى يغلي من جديد على دفعات.
صفي القهوة من الحبهان والقرفة ثم وزعيها في أكواب التقديم ساخنة.
يعتمد عدد السعرات الحرارية في القهوة بالحليب على نوعية الحليب المستخدم، إذا كان كامل الدسم أو من المشتقات النباتي الخالية من السعرات الحرارية.
لذلك سنقدّم لكم بعض الأفكار عن عدد السعرات الحرارية في القهوة بالحليب:
حضّري مع أطيب طبخة طريقة القهوة الفرنسية بالحليب بالصور والخطوات السهلة، أعدّي المشروب الساخن اللذيذ على طريقتنا وقدّميه لضيوفك إلى جانب ألذ حلى قهوة من موقعنا!
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
20 دقيقة
25 دقيقة
قهوة فرنسية - ملعقتان كبيرتان
كاكاو
ملعقتان كبيرتان
ماء - 3 أكواب
حليب سائل
كوب
سخّني الحليب في قدرٍ صغير على النار.
ضعي الماء في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي القهوة والكاكاو.
حرّكي المكوّنات واغلي المزيج على نار هادئة.
أسكبي المزيج في كوبين ثمّ وزّعي الحليب المسخّن على الوجه.
حرّكي المكونات وقدّمي القهوة ساخنة.
قدّمي أشهى حلى قهوة إلى جانب القهوة الفرنسية بالحليب، جرّبي مثلاً كعك بحليب لذيذ أو كيك الجينواز.
القهوة التركية من أشهى أنواع القهوة وشهرة وتتميز بطعمها القوي ورائحتها الفواحة التي تستقطب عشاق القهوة من كلّ مكان.
تتميّز هذه القهوة بانخفاض عدد سعراتها الحرارية إذا لم يُضاف إليها السكر أو الحليب وهي على الشكل التالي:
إتّبعي هذه الخطوات السهلة والواضحة لتحضير ألذ فنجان قهوة تركيّة لضيوفك وأفراد عائلتك. وصفة شهية نقدّمها لك بالصور من موقع أطيب طبخة. جرّبيها وشاركينا رأيك.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
10 دقيقة
15 دقيقة
ماء - كوب
قهوة مطحونة - 4 ملاعق صغيرة
سكر
بحسب الرغبة
في ركوة القهوة، أسكبي الماء وأضيفي إليه القهوة والسكر وحرّكي جيدًا حتى تذوب المكوّنات.
ضعي الركوة على حرارة متوسّطة حتى تتكوّن لديك رغوةً ثم إرفعي الركوة عن النار.
لا تحرّكي المزيج.
أعيدي الركوة إلى نار هادئة لحوالى دقيقتين ثمّ قدّميها لضيوفك.
بالرغم من كونها لذيذة الطعم لكن القهوة الفرنسية تحتوي نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية لذلك قد يؤدي تناولها إلى زيادة الوزن.
أمّا عدد السعرات الحرارية فيها فيختلف بحسب الإضافات، على الشكل التالي:
أعدّي مع أطيب طبخة افضل طريقة لعمل القهوة الفرنسية، حضّريها معنا بالكريمة ثمّ قدّميها لضيوفك وزوارك إلى جانب أشهى حلى القهوة من موقعنا!
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
5 دقيقة
كريمة خفق
نصف كوب
سكر بودرة
ملعقتان كبيرتان
فانيليا
نصف ملعقة صغيرة
قهوة سائلة وساخنة - كوب ونصف
أخفقي الكريمة حتى تتكاثف وتصبح ناعمة.
أضيفي السكر البودرة واستمرّي بالخفق.
وزّعي المزيج على كوبين.
أضيفي الفانيليا إلى القهوة وحرّكي المكوّنات جيّداً.
أسكبي القهوة فوق مزيج الكريمة.
قدّمي القهوة الفرنسية من دون تحريك.
كما ذكرنا سابقاً يختلف عدد السعرات الحرارية في القهوة بحسب الإضافات وإليكم لائحة بأبرزها وبعدد السعرات الحرارية التي تتضمنها:
ينصح باستهلاك ما لا يزيد عن 3 أكواب من القهوة خلال اليوم الواحد سواء تمّ اتباع الدايت أي الرجيم والنظام الغذائي أم لا.
إذ قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى مشاكل صحية خطيرة، لذلك ينصح بعد تخطي الكميات الموصى بها.
أوضحت نتائج بعض الدراسات، أن القهوة قد تثبت الوزن أو حتى تزيده، وذلك لعدة أسباب، منها: