إليكم لائحة بأفضل أنواع الحساء

تعرفوا معنا في هذا المقال على أفضل أنواع الحساء الصحي واللذيذ، ولا تترددوا في إدخال هذا الطبق إلى نظامكم الغذائي السليم!

يعتبر الحساء من أبرز الأطباق الجانبيّة المفيدة التي تقدم على طاولة الطعام، ويمكن تناوله كطبق رئيسي إذا كنتم تتبعون حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن. يمتاز الحساء بمكوناته البسيطة وطريقة تحضيره السريعة، كما أنه كفيل بتزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة لاحتوائه عناصر غذائية، فيتامينات ومعادن كثيرة.

تعرفوا على أشهى أنواع الحساء

حساء الخضار

 يعتبر  حساء الخضار من الأطباق الغنية بالألياف والبروتينات، وهو مناسب للأشخاص النباتين كما أن هذا الحساء له طعم لذيذ ويمكن تحضيره بخطوات بسيطة.

حساء الفاصولياء البيضاء

يعتبر طبق حساء الفاصولياء البيضاء من أشهر الأطباق المناسبة لفصل الشتاء، فهو يشعرنا بالشبع والدفء ويمد الجسم بالطاقة، كما أنه غني بالمواد الغذائية التي تحافظ على صحة الإنسان.

حساء الخضروات والمعكرونة الإيطالي

يعتبر حساء الخضروات والمعكرونة الإيطالي من أشهر الأطباق الصحية واللذيذة، ويتكون من المعكرونة، البصل، الثوم، الكرفس، الجزر، الطماطم، مرق الخضار، زيت الزيتون، الملح والفلفل. ويعد هذا الحساء غني بالبروتينات والألياف ويكون مناسب بشكل جيد لمن يتبع حمية غذائية صحية.

حساء الغاسباتشو

عشر دقائق فقط تكون كفيلة بتحضير حساء الغاسباتشو اللذيذ والغني بالفوائد الصحية، أما مكوناته فهي بسيطة ويمكن أن نجدها في كل مطبخ.

حساء بولابيز

إليكم طريقة عمل حساء بولابيز اللذيذ المكون من الجمبري، الفطر، الدقيق، البصل، الحليب السائل، الفلفل، الملح والسمن.

حساء الكوسا الفرنسي

 تعتبر الكوسا من الخضروات التي تمد جسمنا بالفوائد العديدة، ويمكن استخدام هذا المكون لصنع حساء الكوسا الفرنسي الذي يعمل على تعزيز الجسم بالطاقة والحرارة. 

فوائد الحساء… لا تعد ولا تحصى

للحساء فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، نطلعكم على أهمها فيما يلي:

• مصدر غني بالفيتامينات والمعادن.
• يساهم في ترطيب الجسم.
• يساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل منتظم.
• يخفف من الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي.
• يساهم في إنقاص الوزن.