إكتشفوا فوائد زيت المورينجا وطرق استخداماته الطبية والجمالية

يتم استخلاص زيت المورينجا من بذور شجرة المورينجا، ويعد الزيت من أهم أجزاء هذه الشجرة، حيث أن فوائده متعددة، في الأطعمة ومستحضرات التجميل.

أمّا الجزء الأكثر انتاجاً واستفادة منه هو بذور شجرة المورينجا، التي تحتوي كمية كبيرة من الزيت تصل إلى 40% مع تركيبة عالية من الأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك بنسبة 70%، إليكم 5 فوائد المورينجا على الريق إستفيدوا منها.

فوائد زيت المورينجا واستخداماته

طريقة استخدام المورينجا للقولون سهلة ومثبتة علمياً، ونذكر فيما يلي أهم استخدامات وفوائد زيت المورينجا للصحة والجمال:

زيت الطبخ

زيت المورينجا وهو من الزيوت أحادية الإشباع، حيث يستخدم في الآونة الأخيرة في الأنظمة الغذائية الصحية، فيعتبر مصدراً جيداً للبروتين والمعادن والفيتامينات.

ويستخدم بشكل خاص لتقليل الإصابة بأمراض القلب، ويعتبر بديلًا لزيت الزيتون بسعر أقلّ وفائدة كبيرة للجسم .

خفض الكوليسترول

يعد زيت المورينجا غني جداً بحمض الأوليك الذي يمتلك خصائص لخفض الكوليسترول.

ويعتبر جزءاً من النظام الغذائي المنتظم لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقليل نسبة الدهون في الكبد، والقلب، والشريان الأورطي، ويمنع سرطان الثدي.

مصدر غني بفيتامين A

له دور كبير بالنمو وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وأيضاُ يعد مصدراً هاماً غنياً بفيتامين E فيحافظ على مرونة ونعومة البشرة.

مطهر ومضاد للالتهابات

له قيمة تجميلية عالية حيث يساعد على إزالة الأوساخ من الجلد.

ويعتبر عامل تنظيف رائع له خصائص:

• مطهرة ومضادة للالتهابات
• والطفح الجلدي
• والفطريات
• ولعلاج أمراض الروماتيزم
• والنقرس
• ومعالجة لدغات الحشرات
• والعضات السامة، والحروق
• والجروح

مضاد للأكسدة

يمكن استخدام النشاط المضاد للأكسدة القوي في زيت المورينجا، والنشاط المضاد للبكتيريا لبشرة ناعمة، ولمحاربة حب الشباب والرؤوس السوداء.

وإخفاء الآثار الضارّة لتلوث الهواء والظروف المناخية على الجلد والحفاظ على التوهج الطبيعي للبشرة، إليكم تجربتي مع المورينجا للتخسيس من أفضل التجارب.

ويمكن مزجه بسهولة مع الزيوت الأساسية الأخرى حيث يعتبر زيت تدليك ممتاز للجسم والشعر.

مصدر غني بفيتامين C

يعتبر زيت المورينجا مصدراً مهماً لفيتامين C الذي يمنع الإصابة بمرض الأسقربوط، ويمتلك العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل:

• خفض ضغط الدم
• حماية العظام
• وتهدئة الجهاز العصبي
• والحصول على نوم عميق

حماية الشعر

• يعتبر مرطب قوي لفروة الرأس
• ويحسن قوة الشعر
• ويعمل كمضاد للقشرة
• ويمنع تقصف الأطراف على عكس الزيوت النباتية الأخرى

كيفية اختيار زيت المورينجا

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة، ويجب التأكد من اختيار النوع الصحيح لضمان فوائد زيت المورينجا، ويمكن الاستعانة بالنصائح التالية لاختيار أفضل نوعية:

• إختاروا زيت الطعام المعصور على البارد للطبخ والاستخدام الشخصي (بالإنجليزية: Cold Pressed Oil)
• يتم تصنيع بعض أشكال زيت المورينجا على دفعات كبيرة عن طريق الاستخلاص بالمذيبات، لاستخدامها كوقود أو كمواد تشحيم للآلات.
• إذا كنتم تخططون لاستخدام زيت المورينجا للطهي أو موضعيًا على الجلد، فابحثوا عن زيت معصور على البارد وعضوي ومُصنف لهذه الأغراض.
• تأكدوا من الشركة المصنعة للزيت والمعلومات الخاصة بكيفية تصنيعه وإنتاجه.
• أنظروا إلى لون الزيت وشفافيته، حيث يجب أن يكون لون الزيت أصفر باهتًا وله رائحة خفيفة من الفول السوداني.
• تأكدوا من مكونات الزيت إذا كان يحتوي زيوتًا أخرى أو زيوتًا عطرية، فإذا احتوى زيوتًا عطرية لا يستخدم في الطبخ ويقتصر استخدامه على البشرة والشعر.

طرق استخدام زيت المورينجا

للاستفادة من خصائص وفوائد زيت المورينجا يمكنكم ببساطة وضع كمية قليلة من الزيت على راحة يدكم، وتدليك البشرة برفق، وتركه لعدّة دقائق حتى تمتص البشرة الفيتامينات والمعادن الموجودة في المورينجا.

أيضاً يمكنكم خلط زيت المورينجا مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز، وتدليك فروة الرأس جيداً والأطراف، وتركه لعدة ساعات ثم غسل الشعر بالصابون للحصول على شعر قوي وصحي.

فوائد زيت المورينجا الصحية

لمن يعانون من الأرق تعرّفوا على فوائد شرب المورينجا قبل النوم، ولزيت المورينجا العديد من الفوائد الصحية المحتملة، ومن أبرزها الآتي:

يمد الجسم بالطاقة

إنّ زيت المورينجا غنيّ بالفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات الأكسدة التي تمد الجسم بالطاقة.

ومن الممكن إضافة بعض النقاط من زيت المورينجا لغذاء الأطفال لإغنائه وزيادة قيمته التغذوية.

يدعم عمل الجهاز الهضمي

إنّ زيت المورينجا له قدرة جيدة في علاج بعض الاضطرابات الهضمية، مثل: الإمساك، وعسر الهضم.

وذلك بسبب احتوائه الألياف الغذائية المهمّة لصحة الجهاز الهضمي.

يطهر الالتهابات ويعالجها

يمتلك زيت المورينجا خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، ممّا يجعله مناسبًا لعلاج الحالات الآتية:

• الجروح الصغيرة.
• حروق الشمس.
• لدغات الحشرات.
• الطفح الجلدي.
• الالتهابات الجلدية.

يمتلك فوائد أخرى

إليكم طريقة استخدام أوراق المورينجا، فإنّ فوائد زيت المورينجا الصحية لم تنتهِ فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية المحتملة الآتية:

• يقلل مستوى سكر الدم.
• يرفع مستوى الكوليسترول الجيد.
• يخفف من أعراض الربو والسعال.
• يحسن من صحة الكبد بعد تضرره بسبب الأدوية أو الفيروسات.
• يساعد في التخلص من التهاب اللثة.
• يساعد على النوم.

محاذير استخدامه

على الرغم من فوائد زيت المورينجا الصحية والجمالية إلاّ أنّه قد يتسبب ببعض الأضرار، ومن أبرزها الآتي:

• يُسبب حساسية لبعض الأشخاص، لذلك يجب تجربة نقطة منه على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه.
• يتفاعل مع بعض الأدوية، حيث أن تناول  الزيت مع بعض الأطعمة قد يتفاعل مع الأدوية الآتية:
  • أدوية  علاج قصور الغدة الدرقية.
  • الأدوية التي تُستقلب أو تكسر في الكبد، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت المورينجا في حال اتباع علاج ما.