الكيكة المصنوعة من الدقيق ونشا الذرة هي الأفضل مع كوب من القهوة!
أنواع من العصائر الرائعة للبشرة لتنقيتها من السموم وزيادة الكولاجين ومنع التجاعيد
شاركي المقال
تساعد عصائر الديتوكس على إزالة السموم من الجسم، وتعزيز فقدان الوزن، بل وتمنحنا بشرة طبيعية وصحية ومشرقة. لنتعرف على أهمها في مقالنا!
تجدر الإشارة إلى أن عصائر الديتوكس طريقة رائعة لتغذية الجسم بالفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة. وبإضافة العصائر الطازجة هذه إلى روتيننا اليومي، يمكننا الاستمتاع بفوائد تتجاوز مجرد بشرة نقية وصحية. وقد يهمكم الإطلاع على خلطات عصيرات غريبة لم تكن معروفة سابقًا مفيدة لصحة الجسم.
كيف تساعد عصائر الفواكه على حماية البشرة؟
عند شرب عصائر الديتوكس، تُغمر جسمنا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُقلل الالتهابات، وتُحسّن صحة البشرة، وتُساعدك على الحفاظ عليها صحية.
عادةً ما تكون هذه العصائر غنية بالمكونات التي تُحارب الجذور الحرة، وتُعزز عملية إزالة السموم، وتُعزز مستويات الطاقة لدينا. كما تُعزز العصائر الطازجة المصنوعة من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة نضارة البشرة، وتُقلل من مشاكلها، وتُساعد على تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
سواء كنا نعاني من حب الشباب أو نرغب ببساطة في إشراقة مُشرقة، فإن عصائر الديتوكس تُعدّ إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة. بالإضافة إلى ذلك، تُعزز الصحة العامة، وتُزود جسمنا بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
وصفات عديدة من عصائر الديتوكس لبشرة صافية
عصير الشمندر
يُعد الشمندر مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، ويساعد على تحسين صحة البشرة وتنقية الجسم من السموم للحصول على بشرة متألقة. هذا العصير مثالي لتقليل الالتهابات ومنح بشرتنا إشراقة مشرقة.
المكونات:
- حبة شمندر واحدة مقشرة
- حبتان من الجزر
- تفاحة واحدة
- نصف ليمونة مقشرة
طريقة التحضير:
- نعصراعصري جميع المكونات معًا.
- نسكب العصير في كوب ونشربه فورًا للحصول على أفضل نتائج تنظيف للبشرة.
عصير الجزر والبرتقال
هذا العصير النابض بالحياة غني بفيتامين سي، المعروف بتحسين صحة البشرة ومنحها إشراقة مشرقة. كما أنه يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
المكونات:
- ٤ جزرات
- برتقالتان
- قطعة من جذر الكركم بطول نصف بوصة
طريقة التحضير:
- نقشر الجزر والبرتقال.
- نعصر الجزر والبرتقال وجذر الكركم معًا.
- نقلّب جيدًا ونقدّمه مع الثلج لمشروب منعش ومُشرق للبشرة.
عصير الخيار والنعناع البارد
الخيار مُرطِّب ومُهدئ، مما يجعله خيارًا ممتازًا للعصائر الطازجة التي تُحسِّن صحة البشرة. كما يُضفي النعناع على هذا العصير لمسة منعشة ومثالية ليوم حار.
المكونات:
- خيارة واحدة
- حفنة من أوراق النعناع
- تفاحة خضراء واحدة
- نصف ليمونة
الطريقة:
- نغسل الخيار والتفاحة ونقطّعهما.
- نضيف جميع المكونات إلى عصارتنا ونخلطها.
- نسكبها فوق الثلج ونستمتع بعصيرنا المنعش لبشرة صحية. وفي سياق متصل، وداعًا للدهون! 5 عصائر تساهم في خسارة الكيلوغرامات الزائدة.
عصير التفاح والسبانخ
السبانخ غني بالفيتامينات الأساسية لصحة البشرة، كما أن التفاح غني بالألياف التي تساعد على إزالة السموم.
المكونات:
- تفاحتان من اللون الأخضر
- حفنة من السبانخ
- حفنة من الكرفس
- نصف خيارة
الطريقة:
- نغسل جميع المكونات ونقطّعها.
- نعصرها معًا.
- نسكبها في كوب ونستمتع بالعصير المثالي لبشرة متألقة.
عصير الزنجبيل والليمون لإزالة السموم
الزنجبيل رائع للهضم، وعند مزجه مع الليمون، يساعد هذا العصير على إزالة سموم الجسم ويمنحه إشراقة داخلية.
المكونات:
- ليمونة واحدة
- قطعة زنجبيل بطول بوصة واحدة
- جزرتان
الطريقة:
- نقشر الليمون والزنجبيل.
- نعصر جميع المكونات معًا.
- نقدمه باردًا لجرعة منعشة من إزالة السموم.
عصير الأناناس والكالي لإزالة السموم
يحتوي الأناناس البروميلين، وهو إنزيم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، بينما الكالي يعد غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتعزز صفاء البشرة.
المكونات:
- نصف أناناس، مقشر ومقطع
- حفنة من الكالي
- نصف خيارة
طريقة التحضير:
- نعصر الأناناس والكالي والخيار معًا.
- يُقدّم طازجًا، مع إضافة الثلج حسب الرغبة.
عصير الفراولة والكيوي
الفراولة والكيوي غنيان بفيتامين ج ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا العصير مثاليًا لتعزيز جهاز المناعة والحصول على بشرة نقية ومشرقة.
المكونات:
- كوب واحد من الفراولة
- حبتان من الكيوي مقشرتان
- نصف خيارة
الطريقة:
- نغسل الفراولة والخيار ونقطعهما.
- نقشر الكيوي.
- نعصر جميع المكونات معًا ونقدمها طازجة.
عصير البطيخ والخيار
البطيخ ليس مرطبًا فحسب، بل غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتمنح بشرتنا إشراقة نضرة.
المكونات:
- نصف بطيخة
- خيارة واحدة
- نصف ليمونة
طريقة التحضير:
- نزيل قشر البطيخ ونقطع الخيار.
- نعصر البطيخ والخيار والليمون معًا.
- نسكب العصير المنعش على الثلج ونستمتع به لبشرة صافية.
عصير الرمان
الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تحارب مشاكل البشرة وتمنحها إشراقة مشرقة، مما يجعله عصيرًا لا غنى عنه لكل من يرغب في تحسين بشرته.
المكونات:
- رمانة واحدة (منزوعة البذور فقط)
- تفاحة خضراء واحدة
- نصف خيارة
الطريقة:
- نزيل بذور الرمان وقطعي التفاحة.
- نعصر كل المكونات معًا ونستمتع بمشروب منقي للبشرة.
عصير الحمضيات والجزر للتخلص من السموم
هذا العصير غني بفيتامين سي، الذي يعزز نضارة البشرة ويساعد على إصلاح الخلايا التالفة، مما يجعله مثاليًا لتحسين صحة البشرة بشكل عام.
المكونات:
- 3 جزرات
- برتقالتان
- ليمونة واحدة مقشرة
طريقة التحضير:
- نقشر البرتقال والليمون.
- اعصر جميع المكونات معًا.
- نسكب العصير في كوب ونستمتع بعصير منعش غني بمضادات الأكسدة. وننصحكم بالإطلاع على كوكتيلات عصائر منعشة وباردة لفصل الصيف.
عصير الكرفس والخيار
يُعد الخيار والكرفس خيارين رائعين لترطيب البشرة، كما أنهما يُعززان عملية إزالة السموم، مما يجعل هذا العصير خيارًا رائعًا لتخفيف مشاكل البشرة والحصول على بشرة صافية.
المكونات:
- خيارتان
- عودان من الكرفس
- نصف ليمونة مقشرة
طريقة التحضير:
- نغسل الخيار والكرفس ونقطّعهما.
- نعصر جميع المكونات معًا.
- نقدّمه باردًا لعصير مُرطّب ومُعزّز للبشرة.
مواضيع ذات صلة
