أنواع الشاي المضادة للانتفاخ والغازات.. تعرفوا عليها

اليكم من موقع أطيب طبخة أنواع الشاي المضادة للانتفاخ والغازات.. تعرفوا عليها مع موقع أطيب طبخة. يعاني الكثير من الاشخاص من الغازات والحل في كوب من الشاي.

احتساء كوب من الشاي الدافئ أو البارد، قد يوفر الراحة، كما يمكن أن يحارب انتفاخ البطن.

أفضل أنواع الشاي

عند اختيار الشاي لهذا الهدف، تفضل الأصناف الطبيعية، ذات الأوراق السائبة، كلما أمكن ذلك، كذلك، تجنب السكر المضاف والنكهات الاصطناعية، لأن ذلك يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي .

شاي النعناع

يأتي شاي النعناع في مقدمة أنواع الشاي التي تفيد المعدة وتعالج الانتفاخ، لأن مركبات الفلافونويد التي يحتويها تعمل كمهدئ، إلى جانب أنه يساعد على تبريد بكتريا الأمعاء.

شاي البابونج

يعتبر شاي البابونج أداة رائعة للاسترخاء، وبالتالي يمنح المعدة بعض الراحة، كما أنه يمنع تقلبات الإسهال والإمساك، ويعمل كمضاد لالتهابات الأمعاء.

شاي جذر الهندباء

أما شاي جذر الهندباء فيعمل كمدرّ طبيعي للبول، ما يساعد الجسم على التخلص من السموم، التي تساهم في تكوين غازات البطن، كما يحفز الكبد والمرارة، ما يعزز الهضم، وبالتالي يكون له تأثيراً ملينا.

الشاي الأخضر

يشتهر الشاي الأخضر بتبريد وتهدئة عضلات المعدة، وتكسير الطعام بشكل صحيح، وبالتالي تعزيز عملية الهضم، وتقليل انزعاج البطن.