أفضل وصفة للاستمتاع الكامل بالخضروات كوجبة خفيفة للعشاء

سنكشف لكم من موقعنا أفضل وصفة للاستمتاع الكامل بالخضروات كوجبة خفيفة للعشاء. لوجبة مشبعة، غنية بالألياف وصحية حضّروا هذا الطبق.

ias

وصفة نباتية، سهلة التحضير غنية بالكثير من أنواع الخضار، لا تحتوي على كمية عالية من الدهون، هذه هي وصفة تمبورا الخضار التي ابتكرها الشيف داني غارسيا .

خطوات تحضير وصفة تمبورا الخضار:

أفضل وصفة للاستمتاع الكامل بالخضروات كوجبة خفيفة للعشاء

من المرة الأولى التي تحضرون فيها هذه الوصفة ستكون الخطوات سهلة جدًا بالنسبة لكم. وكلما زاد التنوّع في طبقكم تعززت نكهته أكثر، وأصبح جاهزًا ليكون وجبة خفيفة مقرمشة لسفرة العشاء.

لتحضير الوصفة جهزوا القليل من الماء البارد مع الدقيق والخميرة. أخلطوا المكونات مع بعضها للحصول على خليط رقيق خالٍ من التكتلات. غمّسوا شرائح الخضروات في الخليط واقلوها في زيت ساخن على النار.

أنواع الخضروات التي يمكن استخدامها في هذه الوصفة:

لتحضير طبق غني من تمبورا الخضار يكمن السر في التنوع. اختاروا الكثير من انواع الخضروات الملوّنة والغنية بالنكهات مثل: الفلفل الملوّن، الهليون البري، الكوسا، الباذنجان، البصل، الفطر، اليقطين، الجزر، البطاطا الحلوة، الفجل، البروكلي والبنجر. ولتعزيز النكهة قدّموا الطبق مع التغميسات مثل صلصة الحلو والحامض، صلصة الترياكي، أو صلصة الروميسكو.


مواضيع ذات صلة

هل تعلمون أن تنظيف المقلاة الهوائية بالماء ليس آمنًا؟ إليكم التفاصيل

أطعمة مليئة بالصوديوم: احذروا هذه الخيارات الشائعة

زبدة الفول السوداني للدايت : وصفات مبتكرة تساعدكم على خسارة الوزن

ماذا تعرفون عن زيت العصفر؟ فوائده وأسراره الصحية

أيهما أفضل البروتين أم الكربوهيدرات لوجبة الصباح؟ إليكم التفاصيل

شرب ماء جوز الهند صباحًا: بداية منعشة بفوائد مدهشة

طريقة عمل مسقعة الباذنجان : وصفة لذيذة مناسبة لمائدتكم الرمضانية

استخدامات جوزة الطيب للطهي رائحة ذكية وطعم لا مثيل له!

لوح البروتين المجمد بنكهة الفراولة: حلوى خفيفة عليكم تجربتها والاستمتاع بها!

فوائد عسل الزهور للصحة والهضم لا تقدّر بثمن

إشتركي بنشرتنا الإخبارية