6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!
أفضل نوع نسكافيه للرجيم ينسف الدهون
شاركي المقال
يتساءل كثيرون عن أفضل نوع نسكافيه للرجيم ينسف الدهون وبشكل خاص أولئك الذين يرغبون في خسارة وزنهم دون التخلي عن مشروبهم المفضل.
النسكافيه هو علامة تجارية مشهورة للقهوة السريعة التحضير، وهو عبارة عن مسحوق يستخدم لإعداد القهوة عن طريق تخفيفه بالماء الساخن ويتميّز بسهولة تحضيره وسرعته، ممّا يجعله خيارًا مفضلًا للذين يرغبون تناول القهوة بسرعة ودون الحاجة إلى طهيها بالطريقة التقليدية، وللذين يتبعون رجيم الزبادي والنسكافيه لإنقاص وزنهم.
مكونات النسكافيه
تحتوي معظم أنواع النسكافيه قهوة مطحونة ومجففة بالإضافة إلى مكونات أخرى مثل الحليب والسكر والنكهات لإضفاء نكهة مميزة عليها وتقدّم بعدة أشكال وتختلف طريقة عمل النسكافيه، بما في ذلك الأكياس الفردية المثلثة والعبوات الكبيرة.
النسكافيه يأتي بمذاق مختلف حسب نوعه والمكونات المستخدمة فيه، البعض يفضلونه لسرعة تحضيره وهناك آخرون يستخدمونه لتخفيف وزنهم. تعد النسكافيه خيارًا مريحًا لتلك اللحظات التي تحتاج فيها لجرعة سريعة من الكافيين دون الحاجة إلى إعداد قهوة تقليدية. وسنتعرّف على أفضل أنواع نسكافيه للرجيم تُساهم في نسف الدهون وتخفيف الوزن.
طريقة عمل نسكافيه للرجيم
إذا كنتم تبحثون عن أفضل نوع وطريقة تحضير نسكافيه للرجيم ونسكافيه منخفضة السعرات الحرارية للرجيم، يمكنكم اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق نسكافيه منخفض السكر (يمكن العثور على الإصدارات منخفضة السعرات الحرارية في الأسواق).
- كوب من الحليب منخفض الدسم أو اللبن النباتي (مثل حليب اللوز أو حليب الصويا) إذا كنتم تفضلون البدائل النباتية.
- ملعقة صغيرة من مستحلب منخفض الدهون أو مشروب خاص بالرجيم إذا كنت ترغبون في تحسين النكهة دون زيادة السعرات الحرارية (اختياري).
- مكمّل طعام صغير من الستيفيا أو سكر منخفض السعرات الحرارية حسب الذوق (اختياري).
الخطوات:
- نقوم بتسخين كوب من الحليب منخفض الدسم على النار أو في الميكروويف حتى يصل إلى درجة الحرارة المناسبة لكم.
- نضع ملعقة صغيرة من مسحوق نسكافيه منخفض السكر في الكوب.
- إذا كنتم ترغبون في تحسين النكهة، يمكنكم إضافة ملعقة صغيرة من مستحلب منخفض الدهون أو مكمّل طعام منخفض السعرات الحرارية.
- نقوم بخلط المكونات جيدًا.
- إذا كنتم بحاجة إلى تحسين الحلاوة، يمكنكم إضافة مكمّل طعام منخفض السعرات الحرارية مثل الستيفيا أو سكر منخفض السعرات الحرارية حسب الذوق.
- يمكنكم تزيين النسكافيه إذا رغبتم برشة خفيفة من الكاكاو المبشور أو رشة من القرفة.
أفضل أنواع نسكافيه للرجيم
نسكافيه دايت بدون سكر
نسكافيه بدون سكر
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل نسكافيه بدون سكر. ليس هناك ألذ من كوب النسكافيه صباحا جربي وصفتنا الان.
-
تقدّم ل…
1 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
2 دقيقة
-
وقت الطبخ
5 دقيقة
-
مجموع الوقت
7 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في ابريق على نار متوسطة، ضعي الحليب واتركيه حتى يغلي.
-
2
في كوب، أسكبي الحليب والنسكافيه وحركي حتى تتخلصي من التكتلات.
-
3
قدمي النسكافيه مباشرةً على سفرتك.
نسكافيه جولد للرجيم
تُعتبر نسكافيه جولد أفضل نوع نسكافيه للرجيم وهو علامة تجارية للقهوة المحلاة والمثلجة، وهي عادة تحتوي سعرات حرارية معينة من السكر والحليب إذا كنتم تبحث عن نسكافيه جولد منخفض السعرات الحرارية للرجيم، فيمكنكم تحضيره بنفسكم باستخدام المكونات المنخفضة في السعرات الحرارية إليك أفضل نوع نسكافيه للرجيم ووصفة التحضير:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق نسكافيه قهوة فورية منخفض السعرات الحرارية.
- مكمل طعام منخفض السعرات الحرارية (مثل سكر منخفض السعرات الحرارية أو الستيفيا) حسب الذوق.
- كوب من الماء الساخن.
الخطوات:
- نضع ملعقة صغيرة من مسحوق نسكافيه في كوب فارغ.
- إذا كنتم ترغب في إضافة الحلاوة، قوموا بإضافة مكمل طعام منخفض السعرات الحرارية حسب الذوق ويمكنكم تعديل الكمية حسب مستوى الحلاوة الذي تفضلونه.
- قوموا بسكب الماء الساخن في الكوب فوق المسحوق والمكمل الغذائي.
طريقة عمل نسكافيه للرجيم
طريقة عمل نسكافيه للرجيم
كوني الاولى في تقييم الوصفة
يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل نسكافيه للرجيم بخطوات سهلة وبسيطة. ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي جربي وصفة النسكافيه بالحليب القليل الدسم دون اضافة السكر
-
تقدّم ل…
1 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
مجموع الوقت
5 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
حليب بودرة
قليل الدسم ملعقتان كبيرتان
قهوة سريعة الذوبان أي نسكافيه - ملعقة كبيرة
ماء مغلي - كوب
طريقة التحضير
-
1
في كوب، ضعي الحليب والنسكافيه.
-
2
قلبي المكونات حتى تتداخل.
-
3
أسكبي الماء المغلي وحركي حتى تتخلصي من التكتلات.
-
4
قدمي النسكافيه مباشرةً على سفرتك.
مواضيع ذات صلة
