الحبهان من التوابل الرائعة للجسم وبفوائد لا تعد ولا تحصى!
نشر في 29.07.2024
افضل بصل للطبخ: أنواعه والإستخدام الأمثل لكل منها، إذ تكاد لا تخلو طبخة من هذا المكون الأساسي واللذيذ والصحي.
لذلك يعدّ البصل من أكثر المكونات إستعمالاً في الطهي وتحضير المأكولات ويتميّز بأنواعه المتعددة،فما هي فوائد أكل البصل الأحمر عديدة إليكم أبرزها؟
أنواع البصل كثيرة ومتعددة، وله رائحة نفاذة ونكهة قوية تميّزه عن باقي المكونات، فما هي فوائد البصل؟ إمّا أبرز أنواعه المستخدمة في الطبخ فهي على الشكل التالي:
يعتبر البصل الأصفر من أكثر أنواع البصل المستخدمة في طهي مختلف أنواع الوصفات.
لذلك يتميّز بنكهته الحادّة وهو نيء وبحلاوة لذيذة بعد طهيه، إنه أكثر أنواع البصل إنتشاراً واستعمالاً.
مناسب للسلق والقلي والتسوية والكرملة. كما يصلح البصل الأصفر لصنع حساء البصل الفرنسي الشهير.
يتمتع المطبخ الفرنسي بذوق رفيع يتجلّى بألذّ الأطباق منها حساء البصل الفرنسي
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
40 دقيقة
50 دقيقة
سخّني الزبدة في قدر على النار واقلي فيها جوانح البصل حتى تذبل. نكّهي بالملح والفلفل الأبيض.
أضيفي الدقيق تدريجياً إلى القدر وحرّكي جيداً حتى لا تتشكل الكتل، ثم أسكبي المرق في القدر واتركيه حتى يكثف الحساء.
أسكبي الحساء في 6 أطباق فرن منفردة، وضعي قطعتين من خبز التوست على وجهه. رشّي الجبن على الخبز، وأدخلي الأطباق إلى فرن محمّى حتى تذوب الجبنة.
قدّميها ساخنة.
لعشاق المطبخ الفرنسي، يمكنكم أن تجدوا على موقعنا عدداً من الوصفات الشهيّة مثل خبز الباغيت الفرنسي وكركند على الطريقة الفرنسية.
يأتي في المرتبة الثانية بعد البصل الأصفر من حيث الإستخدام، يتميّز بحلاوة أكثر من البصل الأصفر بعد الطهي كونه يحتوي كمية أكبر من السكر.
لذلك قشرته بيضاء ويُستخدم في الطهي مثل البصل الأصفر.
يتميّز بلونه البنفسجي وملمسه الناعم وطعمه الحدّ،لذلك يُستخدم في تزيين المأكولات ونيئاً في العديد من الوصفات. ويتميّز ايضاً بكونه طريّاً وحلو المذاق، فيمكن تناوله نيئاً.
مناسب لتحضير:
تعرفوا معنا على وصفة تاكو دجاج بالتورتيلا من أشهر أطباق المطبخ المكسيكي اللذيذة وطريقة تحضيرها سهلة. تقدم كمقبلات شهية للعائلة أو الضيوف.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
25 دقيقة
35 دقيقة
نخلط بهار التاكو مع زيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء متوسط.
نضيف أفخاذ الدجاج ونقلبها مع الخليط حتى تتتبل جيدا.
نضع الدجاج المتبل في صينية ونخبزها في فرن مسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة على كل جانب وحتى يصبح لونه بنياً
ننقل الدجاج إلى لوح التقطيع نتركه يرتاح مدة 5 دقائق، ثم نقطعه قطعاً صغيرة الحجم، ونقسم الدجاج بالتساوي بين التورتيلا الدافئ.
نزين كل تاكو بالجبن، الموزاريلا والخس والأفوكادو والبصل والكزبرة والصلصة، ثم نقدمه.
نكهته حادّة أكثر من البصل الأصفر وقشرته الخارجية رقيقة، لذلك يُستخدم في تحضير الأطباق والوجبات المكسيكية تحديداً.
مناسب لتحضير:
إليكم من موقعنا طريقة عمل سلطة الغواكامولي. وصفة منعشة ومناسبة للجلسات مع الأصدقاء حضّروها على طريقة موقعنا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
في وعاء، نهرس الأفوكادو ثمّ نضيف الطماطم، البصل، الكمون، الملح والفلفل الأسود.
نقدّم السلطة على السفرة.
البصل السكري أو الشالوت، سكري اللون قشرته تُشبه البصل الأصفر لكنه أكثر حلاوة منه كونه لا يحتوي الكثير من الكبريت.
مناسب لتحضير :
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل حلقات البصل المقرمشة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة من صديقة الموقع اذا كنت تبحثين عن مقبلات ذهبية ومقرمشة لتتشاركيها على سفرتك
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
15 دقيقة
20 دقيقة
قشري البصل واغسليه جيداً ثم قطّعيه إلى حلقات.
في وعاء، أخلطي الملح، الفلفل الأسود، الكركم والفلفل الأحمر.
خذي حلقات البصل وضعيها في وعاء. أضيفي نصف كمية التوابل وتبّلي البصل.
تبلي الدقيق بالكمية المتبقية من التوابل.
غمسي حلقات البصل في الدقيق، البيض والبقسماط.
سخّني البصل في قدر على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلّبيه حتى يصبح ذهبي اللون. شهية طيبة.
صغير الحجم ولونه أبيض ونكهته خفيفة جداً، لذلك يُعدّ من الخيارات المثلى لتحضير الشواء أو صوصات التغميس.
تعلموا طريقة تحضير شوربة بصل وثوم. وصفة شوربة لذيذة ومغذية جداً حضروها في أيام فصل الشتاء الباردة وقدموها لأفراد عائلتكم.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
25 دقيقة
35 دقيقة
في قدر، نذوب الزبدة على نار متوسطة.
نضيف البصل والثوم ونقلب مدة 5 دقائق.
نضيف البصل الاخضر ونقلب مدة دقيقتين ثم نضيف البطاطس ونقلب المكونات مدة 5 دقائق.
نضيف القرنفل، ورق الغار، الملح والفلفل الاسود ونقلب.
نغمر المكونات بالماء ونغطي القدر. نتركه على النار حتى يغلي وتنضج المكونات.
نرفع القدر عن النار، نزيل ورق الغار ونضيف الجبن الكريمي والقشطة.
نطحن المكونات بواسطة الخلاط اليدوي. نضع القدر على نار متوسطة حتى تغلي الشوربة ويثقل قوامها.
أنّ فوائد البصل الأحمر لا تختلف عن البصل الأبيض أو الأخضر، فكلها تحتوي الكالسيوم.
لكن الأخضر يتمتع بفوائد وفيتامينات أكثر، لذلك فهو يتميّز باحتوائه نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
من أهم فوائد البصل الأحمر أنه يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة في الجسم وذلك بسبب احتوائه مضادات الأكسدة.
حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم والخلايا من الإصابة بالأنواع المختلفة من الالتهابات، ممّا يعزز مناعة الجسم.
بالنسبة لمعظم الأطباق المطبوخة، يمكن التبديل بين البصل الأحمر والأصفر ، لذلك لا تترددوا في استخدام ما لديكم.
لذلك إذا كنتم تبحثون عن لون رائع – بالإضافة إلى الأنثوسيانين المضاد للأكسدة الذي يأتي مع هذا اللون – فابحثوا عن البصل الأحمر الحارّ وامنحوا طبقكم لمسة مميزة.
من المهم معرفة أنّ البصل لا يصبح سامًا عند تقطيعه وتركه ليوم كامل كما يعتقد البعض، ولكن يفقد في هذه الحالة بعض الفوائد لتطاير بعض المواد المفيدة منه بعد التقطيع.
لذلك فأنّ البصل عند تركه بعد التقطيع يسبب رائحة أقوى من البصل الطازج وقد يسبّب المزيد من الغازات، لذلك يفضّل دائمًا استخدام كامل حبة البصل عند تقطيعها.
لكن البصل الأخضر الحقيقي هو في الواقع نوع مختلف. ومع نكهة خفيفة نسبياً وقوام طري ولذيذ.
لذلك يمكن استخدام البصل الأخضر في أية وصفة بدلاً من البصل العادي. لكنه يزداد تألقاً في السلطات، حيث يتجلّى مذاقه اللطيف وقوامه الهش.
كما يمكن تقطيع الجزء الأخضر إذا كان لا يزال طازجاً، واستخدامه مثل البصل الأخضر.
كل ما عليكم فعله هو مضغ قطعة من البصل النيء لمدة 2 إلى 3 دقائق كلما لزم الأمر.
إذ تقوي المواد الكيميائية النباتية المتوفرة في البصل الجهاز المناعي للجسم ضدّ السموم والأجسام الغريبة المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
إنّ تناول البصل يومياً يؤدي إلى: