أفضل بصل للطبخ: أنواعه والإستخدام الأمثل لكل منها

افضل بصل للطبخ: أنواعه والإستخدام الأمثل لكل منها، إذ تكاد لا تخلو طبخة من هذا المكون الأساسي واللذيذ والصحي.

ias

لذلك يعدّ البصل من أكثر المكونات إستعمالاً في الطهي وتحضير المأكولات ويتميّز بأنواعه المتعددة،فما هي فوائد أكل البصل الأحمر عديدة إليكم أبرزها؟

تعرفوا على أفضل أنواع البصل للطبخ

أنواع البصل كثيرة ومتعددة، وله رائحة نفاذة ونكهة قوية تميّزه عن باقي المكونات، فما هي فوائد البصل؟ إمّا أبرز أنواعه المستخدمة في الطبخ فهي على الشكل التالي:

البصل الأصفر

يعتبر البصل الأصفر من أكثر أنواع البصل المستخدمة في طهي مختلف أنواع الوصفات.

لذلك يتميّز بنكهته الحادّة وهو نيء وبحلاوة لذيذة بعد طهيه، إنه أكثر أنواع البصل إنتشاراً واستعمالاً.

مناسب للسلق والقلي والتسوية والكرملة. كما يصلح البصل الأصفر لصنع حساء البصل الفرنسي الشهير.

حساء البصل الفرنسي

حساء البصل الفرنسي

(18)

يتمتع المطبخ الفرنسي بذوق رفيع يتجلّى بألذّ الأطباق منها حساء البصل الفرنسي

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    سخّني الزبدة في قدر على النار واقلي فيها جوانح البصل حتى تذبل. نكّهي بالملح والفلفل الأبيض.

  • 2

    أضيفي الدقيق تدريجياً إلى القدر وحرّكي جيداً حتى لا تتشكل الكتل، ثم أسكبي المرق في القدر واتركيه حتى يكثف الحساء.

  • 3

    أسكبي الحساء في 6 أطباق فرن منفردة، وضعي قطعتين من خبز التوست على وجهه. رشّي الجبن على الخبز، وأدخلي الأطباق إلى فرن محمّى حتى تذوب الجبنة.

  • 4

    قدّميها ساخنة.

نصائح

لعشاق المطبخ الفرنسي، يمكنكم أن تجدوا على موقعنا عدداً من الوصفات الشهيّة مثل خبز الباغيت الفرنسي وكركند على الطريقة الفرنسية.

البصل الإسباني

يأتي في المرتبة الثانية بعد البصل الأصفر من حيث الإستخدام، يتميّز بحلاوة أكثر من البصل الأصفر بعد الطهي كونه يحتوي كمية أكبر من السكر.

لذلك قشرته بيضاء ويُستخدم في الطهي مثل البصل الأصفر.

أنواع البصل
أنواع البصل

البصل الأحمر

يتميّز بلونه البنفسجي وملمسه الناعم وطعمه الحدّ،لذلك يُستخدم في تزيين المأكولات ونيئاً في العديد من الوصفات. ويتميّز ايضاً بكونه طريّاً وحلو المذاق، فيمكن تناوله نيئاً.

مناسب لتحضير:

  • السلطات 
  • والبرغر 
  • والشطائر 
  • والسيبيتشي.
  • وهو مناسب أيضاً للشواء أو التخليل
  • يتناسب البصل الأحمر المخلل بشكل رائع مع شطائر التاكو المكسيكية أو البيتزا الإيطالية.

تاكو دجاج بالتورتيلا

تاكو دجاج بالتورتيلا

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفوا معنا على وصفة تاكو دجاج بالتورتيلا من أشهر أطباق المطبخ المكسيكي اللذيذة وطريقة تحضيرها سهلة. تقدم كمقبلات شهية للعائلة أو الضيوف.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    نخلط بهار التاكو مع زيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء متوسط.

  • 2

    نضيف أفخاذ الدجاج ونقلبها مع الخليط حتى تتتبل جيدا.

  • 3

    نضع الدجاج المتبل في صينية ونخبزها في فرن مسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة على كل جانب وحتى يصبح لونه بنياً

  • 4

    ننقل الدجاج إلى لوح التقطيع نتركه يرتاح مدة 5 دقائق، ثم نقطعه قطعاً صغيرة الحجم، ونقسم الدجاج بالتساوي بين التورتيلا الدافئ.

  • 5

    نزين كل تاكو بالجبن، الموزاريلا والخس والأفوكادو والبصل والكزبرة والصلصة، ثم نقدمه.

نصائح

البصل الأبيض

نكهته حادّة أكثر من البصل الأصفر وقشرته الخارجية رقيقة، لذلك يُستخدم في تحضير الأطباق والوجبات المكسيكية تحديداً.

مناسب لتحضير:

  • السلطات المكسيكية (الصلصة الحمراء، والغواكمولي)
  • صلصة البرغر
  • البيض المكسيكي مع صلصة الرانشيروس
  • وحساء البصل الفرنسي

سلطة الغواكامولي

سلطة الغواكامولي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم من موقعنا طريقة عمل سلطة الغواكامولي. وصفة منعشة ومناسبة للجلسات مع الأصدقاء حضّروها على طريقة موقعنا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

البصل السكري

البصل السكري أو الشالوت، سكري اللون قشرته تُشبه البصل الأصفر لكنه أكثر حلاوة منه كونه لا يحتوي الكثير من الكبريت.

مناسب لتحضير :

  • السلطات
  • وحلقات البصل المقرمشة
  • يصلح البصل الحلو أيضاً لتناوله نيئاً
  • يمكن تقديمه كوجبة خفيفة مع مختلف أنواع السلطات

حلقات البصل المقرمشة

حلقات البصل المقرمشة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل حلقات البصل المقرمشة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة من صديقة الموقع اذا كنت تبحثين عن مقبلات ذهبية ومقرمشة لتتشاركيها على سفرتك

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    قشري البصل واغسليه جيداً ثم قطّعيه إلى حلقات.

  • 2

    في وعاء، أخلطي الملح، الفلفل الأسود، الكركم والفلفل الأحمر.

  • 3

    خذي حلقات البصل وضعيها في وعاء. أضيفي نصف كمية التوابل وتبّلي البصل.

  • 4

    تبلي الدقيق بالكمية المتبقية من التوابل.

  • 5

    غمسي حلقات البصل في الدقيق، البيض والبقسماط.

  • 6

    سخّني البصل في قدر على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلّبيه حتى يصبح ذهبي اللون. شهية طيبة.

البصل اللؤلؤي

صغير الحجم ولونه أبيض ونكهته خفيفة جداً، لذلك يُعدّ من الخيارات المثلى لتحضير الشواء أو صوصات التغميس.

شوربة بصل وثوم

شوربة بصل وثوم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا طريقة تحضير شوربة بصل وثوم. وصفة شوربة لذيذة ومغذية جداً حضروها في أيام فصل الشتاء الباردة وقدموها لأفراد عائلتكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، نذوب الزبدة على نار متوسطة.

  • 2

    نضيف البصل والثوم ونقلب مدة 5 دقائق.

  • 3

    نضيف البصل الاخضر ونقلب مدة دقيقتين ثم نضيف البطاطس ونقلب المكونات مدة 5 دقائق.

  • 4

    نضيف القرنفل، ورق الغار، الملح والفلفل الاسود ونقلب.

  • 5

    نغمر المكونات بالماء ونغطي القدر. نتركه على النار حتى يغلي وتنضج المكونات.

  • 6

    نرفع القدر عن النار، نزيل ورق الغار ونضيف الجبن الكريمي والقشطة.

  • 7

    نطحن المكونات بواسطة الخلاط اليدوي. نضع القدر على نار متوسطة حتى تغلي الشوربة ويثقل قوامها.

فوائد البصل

أنّ فوائد البصل الأحمر لا تختلف عن البصل الأبيض أو الأخضر، فكلها تحتوي الكالسيوم.

لكن الأخضر يتمتع بفوائد وفيتامينات أكثر، لذلك فهو يتميّز باحتوائه نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

من أهم فوائد البصل الأحمر أنه يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة في الجسم وذلك بسبب احتوائه مضادات الأكسدة.

حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم والخلايا من الإصابة بالأنواع المختلفة من الالتهابات، ممّا يعزز مناعة الجسم.

إستخدامات البصل
إستخدامات البصل

هل يمكن استخدام البصل الأحمر في الطبخ؟

بالنسبة لمعظم الأطباق المطبوخة، يمكن التبديل بين البصل الأحمر والأصفر ، لذلك لا تترددوا في استخدام ما لديكم.

لذلك إذا كنتم تبحثون عن لون رائع – بالإضافة إلى الأنثوسيانين المضاد للأكسدة الذي يأتي مع هذا اللون – فابحثوا عن البصل الأحمر الحارّ وامنحوا طبقكم لمسة مميزة.

متى يفسد البصل؟

من المهم معرفة أنّ البصل لا يصبح سامًا عند تقطيعه وتركه ليوم كامل كما يعتقد البعض، ولكن يفقد في هذه الحالة بعض الفوائد لتطاير بعض المواد المفيدة منه بعد التقطيع.

لذلك فأنّ البصل عند تركه بعد التقطيع يسبب رائحة أقوى من البصل الطازج وقد يسبّب المزيد من الغازات، لذلك يفضّل دائمًا استخدام كامل حبة البصل عند تقطيعها.

البصل الطازج
البصل الطازج

هل البصل الاخضر هو نفسه البصل العادي؟

لكن البصل الأخضر الحقيقي هو في الواقع نوع مختلف. ومع نكهة خفيفة نسبياً وقوام طري ولذيذ.

لذلك يمكن استخدام البصل الأخضر في أية وصفة بدلاً من البصل العادي. لكنه يزداد تألقاً في السلطات، حيث يتجلّى مذاقه اللطيف وقوامه الهش.

كما يمكن تقطيع الجزء الأخضر إذا كان لا يزال طازجاً، واستخدامه مثل البصل الأخضر.

ما هي أفضل طريقه لتناول البصل؟

كل ما عليكم فعله هو مضغ قطعة من البصل النيء لمدة 2 إلى 3 دقائق كلما لزم الأمر.

إذ تقوي المواد الكيميائية النباتية المتوفرة في البصل الجهاز المناعي للجسم ضدّ السموم والأجسام الغريبة المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.

ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل يومياً؟

إنّ تناول البصل يومياً يؤدي إلى:

  • تقوية وزيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها، مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها.
  • خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
  • خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


مواضيع ذات صلة

كيف نستفيد من بقايا العجين لتحضير أطباق جديدة: أفكار مبتكرة لإعادة التدوير في المطبخ

السعرات الحرارية في ورق العنب بالرز: هل يؤثر على نظامكم الغذائي؟

مدة صلاحية ورق العنب المطبوخ خارج الثلاجة هل يدوم لأكثر من يوم؟

5 أسباب تجعلكم بحاجة إلى البقوليات في نظامكم الغذائي

تجربتي مع الطهي بدون ملح: كيف أضفت نكهة للأطباق بدون فقدان الطعم؟

خبراء تغذية يوضحون إيجابيات تناول الزبادي يوميًا

أفكار أكلات صحية سهلة وسريعة لا يمكن عدم إتقانها

أطعمة عليكم تجنبها عند المعاناة من آلام الظهر

الفرق بين عين الجمل والبيكان بالتفصيل وطرق استخدامهما

أكلات روسية : وصفات مفصّلة وأطباق بالأسماء

إشتركي بنشرتنا الإخبارية