نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال أفضل المشروبات لعلاج الحموضة حضروا هذه الوصفات السريعة والسهلة وتخلصوا من هذه المشكلة بشكل نهائي.

غالبًا ما يسبب ارتداد الحمض إحساسًا بالحرق في الحلق والصدر، وقد يؤدي تناول بعض المشروبات على سبيل الميثال تلك التي تحتوي الكافيين والمشروبات الغازية إلى تفاقم الأعراض. الا ان بعض المشروبات أيضًا كالماء والحليب قليل الدسم والشاي قد يكون لهم دورًا في إدارة الأوجاع الناتجة عن هذه المشكلة.

ما هو ارتداد الحمض؟

عادة يحدث ارتداد الحمض عندما يضعف الصمام الذي يربط المعدة بأنابيب الطعام فيتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء. ونظرًا لأن حمض المعدة هو مادة مهيجة، فقد يسبب التهابًا في أنبوب الطعام، مما قد يسبب عدم الراحة.

أعراض ارتداد الحمض

تشمل بعض الأعراض المحتملة لارتداد الحمض ما يلي:

• طعم حامض في الفم
• صعوبة في البلع
• ألم في الصدر
• التهاب في الحلق
• صوت أجش
• سعال جاف

عادة ما يكون ارتداد الحمض من الأعراض الخفيفة ولكن غير المريحة لارتجاع المريء. الا ان بعض الأشخاص قد يعانون من أعراض أكثر خطورة من ارتجاع المريء فيتوجب عليهم استشارة الطبيب بشكل سريع.

الأسباب التي تؤدي الى ارتجاع المريء

تزيد بعض الحالات الطبية من خطر الإصابة بأعراض ارتجاع المريء الشديدة، بما في ذلك:

• السمنة
• الحمل
• استخدام النيكوتين
• جفاف الفم
• مرض السكري

مشروبات صحية حضروها بخطوات بسيطة

شاي الزنجبيل

يخفف شاي الزنجبيل الضغط على عاصرة المريء السفلية ويحسن إفراغ المعدة لذا ينصح بتحضيره بخطوات بسيطة جدًا وتناوله لمكافحة هذه المشكلة.

---

عصائر الفاكهة والخضروات

قد تؤدي عصائر الفاكهة شديدة الحمضية إلى تهيج الغشاء المخاطي لأنابيب الطعام، مما يسبب تفاقم أعراض ارتداد الحمض في المريء.

ومع ذلك، غالبًا ما تحتوي الفواكه والخضروات منخفضة الحمض مركبات طبيعية قد تقلل من ارتداد الحمض. فيكون تناول وشرب هذه الفواكه والخضروات مفيدًا لبعض الناس على سبيل المثال عصير الجزر.

---

الحليب قليل الدسم

يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي نسبة عالية من الدهون، مثل الحليب كامل الدسم، إلى تفاقم أعراض حموضة المعدة لذلك ينصح بتناول الحليب النباتي مثل حليب اللوز لتفادي هذه المشكلة.

---

عصير الصبار

يساعد عصير الصبار على تهدئة المعدة وتخفيف الحموضة، كما يعزز صحة الجهاز الهضمي. اما لتحضيره فأنتم لا تحتاجون الى الكثير من الوقت 10 دقائق تكون كفيلة بعمل أشهى المشروبات الصحية على الاطلاق، اليكم الخطوات.

---

عصير جوز الهند

عصير جوز الهند، المعروف أيضًا بماء جوز الهند، هو السائل الموجود داخل ثمرة جوز الهند الناضجة. ويعتبر هذا العصير شائعًا في المناطق الاستوائية وهو مشروبًا منعشًا ومغذيًا. ونظرًا لفوائده الصحية العديدة يعتبر خيارًا مثالية لمعالجة حمض المعدة اليكم طريقة تحضيره السهلة.

---

عصير الليمون والخيار

عصير الليمون والخيار يُعتبر من المشروبات المفيدة في تخفيف حموضة المعدة. الا انه يُفضل شربه باعتدال، حيث أن تناول كميات كبيرة من الحمضيات قد يؤدي إلى تهيج المعدة في بعض الحالات.

لاحظة: يمكن أن يساعد الماء في الهضم وهو جزء لا يتجزأ من العمل السليم للجسم. كما يعمل على ترطيب الجسم ويساهم في تمرير الطعام بشكل صحيح عبر الجهاز الهضمي، مما يقلل من تواتر ارتداد حمض ما بعد الوجبة.