لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة
نشر في 07.12.2023
إقرأوا من موقعنا عن أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. إكتشفوا كيف يمكن لهذه الأطعمة أن تؤثر على جسمكم.
أكدت الكثير من الدراسات مؤخرًا أن بعض الاطعمة قد تؤدي إلى تفاقم احتقان الأنف لدى المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية، لذا ينصح بتجنب هذه الأطعمة.
إن تناول هذا النوع من الاطعمة مثل الصودا والحلوى، قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية. وتشير بعض الأدلة إلى أن الأنظمة الغذائية عالية السكر قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الجيوب الأنفية وزيادة الالتهاب لدى الأطفال الذين يعانون أعراض الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى أن تقليل استهلاك السكر المضاف قد يساعد في التحسن.
تنتج خلايا الدم البيضاء في الجسم الهستامين للمساعدة في مكافحة مسببات الحساسية المحتملة، ويوجد الهستامين أيضًا في عدد من الأطعمة. ولدى الأشخاص الأصحاء يتحلل الهستامين الذي يتم تناوله من خلال الطعام بسرعة لكن البعض يعانون عدم تحمل الهستامين ولا تستطيع أجسامهم التّخلص منه مما يؤدي إلى تراكمه في الجسم. ويمكن أن يؤدي هذا التراكم إلى العديد من الأعراض، منها المرتبطة بالتهاب الجيوب الأنفية، مثل العطس واحتقان الأنف وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.
أمّا أنواع هذه الأطعمة فهي:
الساليسيلات هي مركبات مفيدة بشكل عام وتوجد في العديد من الأطعمة. مع ذلك، قد يكون بعض الأشخاص حساسين لهذه المركبات الطبيعية، وإذا كان لديكم فرط حساسية تجاه الساليسيلات فقد تواجهوا آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، مثل الزوائد اللحمية بالأنفية، والتهاب الأنف.
أمّا أنواع هذه الأطعمة: