مكوّن غذائي بسيط متوفر في كل بيت يساهم في الوقاية من السرطان
أضرار حليب خالي اللاكتوز موجودة؟ وهل تقارن بفوائده؟
شاركي المقال
أضرار حليب خالي اللاكتوز موجودة؟ وهل تقارن بفوائده؟فهو خيار بديل وصحي للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
لذلك وبالرغم من فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز، إلاّ أنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى بعض المضاعفات والأضرار، إذ قد لا يكون مناسباً للجميع كونه لا يزال من المشتقات الحيوانية.
الحليب الخالي من اللاكتوز وأضراره المحتملة
تعرفي الى الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز وكيفية علاجها! كما ذكرنا سابقًا فإنّ الحليب الخالي من اللاكتوز لا يزال أحد منتجات الألبان.
لذلك إذا كنتم تعانون من حساسية الحليب أو منتجاته، فإنّ هذه النوع من الحليب قد يتسبّب لكم :
- ضيق في الجهاز الهضمي
- الشعور بالغثيان والإسهال
- كما يمكن أن يسبّب الشرى والتورم
- وأعراض أخرى أكثر خطورة مثل انخفاض ضغط الدم وصعوبة التنفس.
هل الحليب خالي اللاكتوز يهيج القولون؟
الحليب والقولون العصبي والعلاقة بينهما، إنّ من أبرز سلبيات الحليب الخالي من اللاكتوز للقولون ما يأتي:
- تكوّن الغازات وحدوث بعض المشكلات الهضمية بسبب ما يعرف بصمغ الغوار الذي يضاف إلى بعض أنواع الحليب الخالي من اللاكتوز لجعله أكثف.
ولذلك يجب الانتباه لمثل هذه المكوّنات إذا تركت تأثيرًا سلبيًّا عند استخدام أنواع الحليب من مصادر نباتية.
تأثير اللاكتوز على الجسم
فإذا وصل اللاكتوز إلى القولون دون أن يُهضم، تعمل البكتيريا الموجودة فيه على تخمره فينتُج عن ذلك الهيدروجين إضافة إلى غازاتٍ أخرى.
لذلك وبعد امتصاص الهيدروجين، يحمله الدم إلى الرئتين فيخرج مع الزفير.
ويُشير ارتفاع مُستوى الهيدروجين في نَفس المريض خلال الساعة والنصف التي تلي شرب السائل إلى سوء هضم اللاكتوز.
فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز
هناك بعض الفوائد التي تمّ إثباتها للحليب الخالي من اللاكتوز، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- هذا النوع من الحليب يُعد خالياً من اللاكتوز فإنه لن يُسبّب المشاكل التي كان هذا السكر يسببها للجسم: كالانتفاخ، والغثيان، وغيرها.
- الحليب الخالي من اللاكتوز يحتوي نفس المكونات بالمقارنة مع الحليب العادي، ولذلك فهو ما زال يحتوي جميع العناصر الغذائية المختلفة التي يحتويها الحليب.
- يعد هذا النوع من الحليب أسهل للهضم بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز.
- يمكن ملاحظة أنّ هذا النوع من الحليب مذاقه حلو أكثر من أنواع الحليب الأخرى
- وذلك لأنّ إنزيم اللاكتيز المضاف إلى الحليب الخالي من اللاكتوز يعمل على تكسير اللاكتوز إلى نوعين من السكر؛ الجلوكوز والجالكتوز
- وهما سكران بسيطان تستقبلهما الحواس التذوقية بمذاق أحلى من السكريات المعقدة والمركبة، لكن يجدر التنويه إلى أن هذه النكهة تكون طفيفة ولا تظهر بشكل كبير.
أفضل حليب خالي من اللاكتوز
حليب ابتاميل الخالي من اللاكتوز (ال اف) هو تركيبة لأغراض طبية خاصة مصمّمة للرضع الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الإسهال.
ابتاميل ال اف الخالي من اللاكتوز، وهو نوع السكر المسؤول عن التسبّب في عدم تحمّل بعض الرضع.
هل الحليب الخالي من اللاكتوز يسبب الامساك؟
هل الحليب يهيج القولون؟ إليكم أبرز التفاصيل والنصائح، فبشكل عام ليس للحليب الخالي من اللاكتوز دور في التخفيف من الإمساك لدى الأطفال الرضع.
ويتم استخدام الحليب الخالي من اللاكتوز في الحالات التي يعاني فيها الطفل الرضيع من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز، وهي مشكلة صحية تتمثل بمعاناة الطفل من النفخة والغازات والإسهال عند شرب الحليب العادي.
متى تختفي اعراض التحسّس من اللاكتوز؟
علاج حساسية اللاكتوز والقولون بخطوات بسيطة جدًا وعملية اكتشفوها، ويشتبه الطبيب في عدم تحمل اللاكتوز عند ظهور الأعراض بعد تناول مشتقَّات الحليب.
وإذا أدَّى تجنّب منتجات الحليب لفترة اختبارية تتراوح بين 3 إلى 4 أسابيع إلى زوال الأعراض بشكلٍ كاملٍ، ثمَّ عادت الأعراض عند استهلاك الشخص لهذه المنتجات، يجري حينئذ تأكيد التشخيص.
حساسية اللاكتوز وفقدان الوزن
قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز من فقدان الوزن، ويحدث ذلك نتيجة لفقدان الأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز للفيتامينات والمعادن من أنظمتهم الغذائية.
كيف يتمّ اجراء فحص اللاكتوز؟
- أخذ عينة لمستويات الجلوكوز في الدمّ على معدة فارغة.
- إعطاء 50 غرام من اللاكتوز للمريض، مخففة في 200 مل من الماء.
- أخذ ثلاث عينات دمّ إضافية بعد 30 دقيقة من تناول جرعة اللاكتوز، ثم بعد مرور ساعة كاملة، ثم بعد مرور ساعتين، لقياس مستويات الجلوكوز في الدمّ.
ما هو الحليب الذي لا يسبب الغازات؟
وفقًا لهذا الدليل، قد تكون طريقة عمل حليب اللوز والقنب وجوز الهند مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
فقط إنتبهوا إلى حجم الحصة المتناولة، وقد ترغبون أيضًا في تجربة الكفير.
وتعمل عملية التخمير على خفض اللاكتوز إلى مستوى أفضل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القولون العصبي وعدم تحمل اللاكتوز.
هل حساسية اللاكتوز تأتي فجأة؟
تتراوح أعراض عدم تحمّل اللاكتوز بين الخفيفة جدًا وحتى الشديدة الحادّة، تبعًا لكمية إنزيم اللاكتاز (Lactase) التي يفرزها الجسم.
وتبدأ الأعراض بالظهور بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الوجبة التي تحتوي الحليب، وتشمل هذه الأعراض ما يأتي:
- شعور بانتفاخ البطن.
- آلام وتشنجات في البطن.
#ابتاميل
#الانتفاخ
#الغثيان
#القولون العصبي
#اللاكتاز
#المشاكل الهضمية
#بدائل الحليب
#تغذية صحية
#حساسية اللاكتوز
#حليب خالي اللاكتوز
#صحة الأطفال
#صحة الهضم
#صمغ الغوار
#عدم تحمل اللاكتوز
#فحص اللاكتوز
#فوائد الحليب
#فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز
#مشاكل الجهاز الهضمي
#منتجات الألبان
مواضيع ذات صلة
