الاستحمام بعد الاكل: هل يجوز ام لا؟

ان خيروك بالاستحمام قبل او بعد تناول وجبة الطعام فستختارين غالباً الاستحمام بعد وجبتك. يشعر البعض بالحاجة الى الاسترخاء بعد الأكل مما يدفعهم الى اختيار هذا القرار. يحذّر الجميع من خطورة النوم او السباحة او ممارسة الرياضة فور الانتهاء من تناول الطعام، فهل الأمر نفسه ينطبق على الاستحمام؟ سيكشف لك اطيب طبخة حقيقة هذه المقولة اليوم.

ما الذي قد يحصل عند الإستحمام بعد الأكل؟

بعد تناولك الطعام، يتجه تدفق الدم في جسمك الى المعدة حتى تبدأ عملية الهضم. عند دخولك الى الاستحمام وخصوصاً تعريض جسمك الى ماء دافىء، تزيد حدة تدفق الدم الى العصب في جسمك فلا تعود المعدة محط التركيز والاهتمام في هذا الوقت.

ما يحدث بعد ذلك، هو ضعف عملية الهضم التي تتسبب بمضاعفات عديدة كالدوخة، والغثيان، والآلام في المعدة، واحياناً قد تصل الى الإغماء بسبب عدم وصول كميات كافية من الدم الى الدماغ.

كم من الوقت يجب ان يمر قبل الاستحمام؟

ننصحك عزيزتي بالاستحمام بعد مرور 30 دقيقة على الاقل من وقت تناول الطعام حتى تعطي معدك الوقت الكافي لاتمام عملية الهضم بشكل سليم دون مقاطعة او تأثير.

يفضّل ايضاً الاستحمام قبل تناول الطعام من اجل تلافي هذه الأعراض المزعجة من اساسه.

لماذا اشعر بالنعاس بعد الأكل؟

السبب نفسه في هذه الحالة. فعندما تتناولين الطعام، يصب تركيز تدفق الدم الى معدتك مما لا يخفف من تدفقه الى دماغك.نتيجة لذلك، تشعرين بخمول وكسل ورغبة في النوم والاسترخاء.

اليك ايضاً كيف تتغلّبين على النعاس بعد تناول الطعام؟