هل القهوة العربيه تثبت الوزن

اذا كنت تتساءلين هل القهوة العربيه تثبت الوزن تعرفي من موقع اطيب طبخة على علاقة القهوة بالوزن وتأثيرها عليه حتى تحافظي على نمط حياة صحي ومتوازن

ias

القهوة العربية

تعتبر القهوة من المشروبات الأساسية التي لا نستغني عنها في الصباح فهي تقدّم كمّ كبير من الفوائد للجسم كما تمدّنا بالطاقة اللازمة حتى نستمتع بالنشاط والحيوية طوال النهار. ما يميز هذا المشروب هو أنه يمكنك تناوله ساخناً أو بارداً بحسب الطقس وتتنوع طرق عمله إذ أن كلّ شخص يشرب قهوته بحسب مزاجه وشخصيته. إذا كنت تتساءلين إذا كانت القهوة تثبت الوزن إليك في ما يلي تأثير هذا المشروب على وزنك.

تأثير القهوة العربية على الوزن

أثبتت دراسات متنوعة أن للقهوة العربية تأثير إيجابي على إنقاص الوزن وليس تثبيته بفضل احتوائها على الكافيين الذي يسرع عملية الأيض في الجسم. هي غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على إبطاء عملية امتصاص الجسم للكربوهيدرات وزيادة نسبة حرق الدهون في الجسم بنسبة 10٪ لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة و29٪ لدى الأشخاص النحيلين. نذكر أيضاً أن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على كبح الشهية الأمر الذي يعزز خسارة الوزن.

فوائد القهوة العربية

كما ذكرنا سابقاً، تحتوي القهوة العربية على العديد من الفوائد للجسم:

  • تخفف القهوة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
  • تحمي القهوة من خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المبكر
  • تعمل القهوة على تعزيز مستوى الطاقة في الجسم كما تحسن الحالة المزاجية
  • تخفف القهوة من خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد وتلف الكبد


مواضيع ذات صلة

تناول الطحينة على الريق: صحة أفضل في ملعقة واحدة!

من أجل صحة وهضم أفضل في رمضان.. تناولوا الأطعمة المالحة لما تحتويه من فوائد

مكونات البهارات الايطالية : سرّ النكهة الشهيّة خلف هذه الخلطة اللذيذة

لمحبي الحلويات... آيس كريم خالٍ من السكر بمذاق لا يُقاوم

سر الرقاقات اللذيذة؟ اختيار الجبن المناسب! اكتشفوا الأفضل

أفضل لحم مفروم للسمبوسة... سر القرمشة والحشوة المثالية

البيضة ذات الصفارين: هل هي أكثر تغذية من البيضة العادية؟

ودعوا المايونيز وجربوا هذه البدائل اللذيذة والمنعشة!

فوائد سلطة الفواكه: انتعاش طبيعي بعد يوم طويل من الصيام

لتحضير أفضل سلطة تونة: استخدموا هذا المكون بدلًا من المايونيز!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية