6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!
نشر في 18.04.2024
هل الدخن يزيد الوزن أم ينحف؟ إكتشفوا الحقيقة، فهو يمد الجسم بالطاقة وله دور كبير في خسارة الوزن بمعدلات جيدة.
يحتوي الدخن الألياف التي تحفز الشعور بالشبع لفترة طويلة من الزمن ممّا يقلّل من تناول كميات من الطعام، فما هي فوائد دقيق الدخن؟
إكتشفوا القيمة الغذائية للدخن وفوائده للرجيم، فهناك علاقة قوية تربط بين استهلاك حبوب الدخن وعدم زيادة الوزن،حيث أن الدخن من النوع اللؤلؤي قد يساعد في خسارة الوزن نظراً لما يحتويه من ألياف، ممّا يمنح شعوراً بالشبع لفترة طويلة.
لذلك يعتبر الدخن مهمّاً في عملية خسارة الوزن ولا يتسبّب بأي شكل في زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة.
تعرفوا على فوائد دقيق الدخن التي تعود على الصحة بالفائدة والنفع وتتمثل في الآتي: