ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
نشر في 30.05.2015
<span dir="RTL">هل تعلمين أنّه يمكنك توفير 30 دقيقة من وقتك كل مرّة رغبت بتحضير طبق معكرونة لسفرتك الرمضانية؟ 30 دقيقة تبدأ من وقت وضع الماء في القدر ليغلي ثمّ إضافة المعكرونة وتركها لتنضج! لكن ما هي الطريقة التي ستوفّر عليك الوقت؟</span><br />
أولاً: سلق المعكرونة
إملئي قدراً بكمية وافرة من الماء المملّح، فكمية المياه مهمّة جداً وقد تلتصق المعكرونة ببعضها إذا كانت قليلة.
أسلقي المعكرونة ولكن انتبهي! يجب أن تبقى "ألدنتي"، بمعنى أنه يجب أن ترفع عن النار ما إن تنضج فلا تطهى أكثر من اللازم لتتمكني من تجميدها.
ثانياً: تجميد الباستا خطوة بخطوة
قسّمي كمية المعكرونة بحسب الحصص التي ستستخدمينها لتحضير أطباقك في ما بعد.
ضعي كلّ قسم داخل كيس نايلون.
أقفلي الكيس مع إخراج الهواء كليّاً منه.
ثالثاً: إعادة إستخدام المعكرونة المجمّدة
قبل ليلة من إستخدام المعكرونة، أخرجي الكيس من الثلاجة.