مشروبات تحتوي الكافيين بكمية أكبر من القهوة

قد يعتبر البعض بأن القهوة هي من أغنى المشروبات بالكافيين ولكن ذلك غير صحيح. اليك مشروبات تحتوي الكافيين بكمية أكبر من القهوة.

إن كنتم تعتقدون بأن القهوة هي المشروب الاغنى بالكافيين فأنتم على خطأ تابعوا المقال لمعرفة ما هي أهم المشروبات التي تحتوي نسب عالية من الكافيين. اليكم دراسة جديدة عن أهمية شرب القهوة يوميًا.

اليكم أبرزها

اليكم أبرز المشروبات التي تحتوي كميات كبيرة من الكافيين:

• الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على ما يقارب 311 ملغرام لكل 200 سعرة حرارية تقريبًا
• مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة كمية هائلة من الكافيين ما يعادل 123 ملغرام لكل كوب تقريبًا
• الشاي الاخضر: يتضمن الشاي الاخضر على 12 ملغرام من الكافيين لكل 100 جرام تقريبًا
• الكيك بالشوكولاتة:إذ تحتوي كل قطعة من كيك الشوكولاتة ما يقارب 8 ملغرام من الكافيين

تعرفوا على أفضل قهوة للرجيم.

فوائد الكافيين

قد يعتقد البعض بأن الكافيين مضر بالصحة ولكن ذلك ليس الحقيقة المطلقة، إذ إن استهلاك الكافيين بكميات معتدلة له فوائد عديدة كالمساعدة على التركيز وزيادة اليقظة.اليكم اضرار شرب القهوة بكثرة