مشروبات تحتوي الكافيين بكمية أكبر من القهوة

قد يعتبر البعض بأن القهوة هي من أغنى المشروبات بالكافيين ولكن ذلك غير صحيح. اليك مشروبات تحتوي الكافيين بكمية أكبر من القهوة.

ias

إن كنتم تعتقدون بأن القهوة هي المشروب الاغنى بالكافيين فأنتم على خطأ تابعوا المقال لمعرفة ما هي أهم المشروبات التي تحتوي نسب عالية من الكافيين. اليكم دراسة جديدة عن أهمية شرب القهوة يوميًا.

اليكم أبرزها

اليكم أبرز المشروبات التي تحتوي كميات كبيرة من الكافيين:

حبات من الشوكولاتة
حبات من الشوكولاتة

  • الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على ما يقارب 311 ملغرام لكل 200 سعرة حرارية تقريبًا
  • مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة كمية هائلة من الكافيين ما يعادل 123 ملغرام لكل كوب تقريبًا
  • الشاي الاخضر: يتضمن الشاي الاخضر على 12 ملغرام من الكافيين لكل 100 جرام تقريبًا
  • الكيك بالشوكولاتة:إذ تحتوي كل قطعة من كيك الشوكولاتة ما يقارب 8 ملغرام من الكافيين

تعرفوا على أفضل قهوة للرجيم.

فوائد الكافيين

قد يعتقد البعض بأن الكافيين مضر بالصحة ولكن ذلك ليس الحقيقة المطلقة، إذ إن استهلاك الكافيين بكميات معتدلة له فوائد عديدة كالمساعدة على التركيز وزيادة اليقظة.اليكم اضرار شرب القهوة بكثرة


مواضيع ذات صلة

شجرة زيت الجوجوبا: سر الطبيعة للعناية بالبشرة والشعر

فوائد عسل الزهور للصحة والهضم لا تقدّر بثمن

أطعمة مليئة بالصوديوم: احذروا هذه الخيارات الشائعة

أفضل ماء ورد للشرب: جودة وطعم يجعلان التجربة استثنائية

دقيق الذرة الصفراء في الحلويات والمخبوزات: تجربة جديدة تستحق المحاولة

فوائد الكمثرى للقولون مدهشة للوقاية من أمراض خطيرة تهدّد الحياة!

فوائد الشاي الأخضر مع النعناع : مشروب خارق يحصّن الجسم ضدّ الملوّثات

هل النعناع يرفع الضغط؟ حقائق مذهلة عن هذه النبتة المميزة

زيت اللوز الحلو الاصلي : مجموعة من الفوائد الصحية والجمالية

الموز قبل التمرين حاجة لتوفير الطاقة وتعزيز الأداء البدني

إشتركي بنشرتنا الإخبارية