تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!
نشر في 16.05.2023
إذا كنتم تتساءلون ما هي فوائد شاي الماتشا للتنحيف اليكم في ما يلي مجموعة من النصائح حتى تستفيدوا من هذا الشاي الذي انتشرت شعبيته في الآونة الأخيرة
بعد أن تحدثنا عن ماهية شاي الماتشا نكشف لكم اليوم عن فوائد هذا الشاي للتنحيف، إذ هو مسحوق ناعم يصنع من الشاي الأخضر المأخوذ من أوراق نبتة الكاميليا الصينية ( Camellia sinensis plant)، وهي نبتة تستخدم لصناعة العديد من أنواع الشاي الأخرى مثل: الشاي الأبيض، والشاي الأسود، ويتم استهلاكه تقليديًا في شرق آسيا.
تزرع نباتات الشاي الأخضر المستخدمة في صنع الماتشا في الظل لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع قبل الحصاد، وتتمّ معالجتها بشكل خاص، مما يساعد على إبطاء عملية نموها واكتسابها لونا أخضر داكن، إضافة الى تحفيز إنتاج الكلوروفيل وبعض الأحماض الأمينية الهامة داخل النبتة.
على عكس الكثير من المشروبات الساخنة فإن شاي الماتشا لا يحتوي الكثير من السعرات الحرارية، مما يجعله مشروباً مثالياً لمن يسعى الى تخفيف وزنه. ليست هذه هي الخاصة الوحيدة للماتشا، إذ يساهم هذا المسحوق السحري مباشرة في عملية التنحيف وخسارة الوزن الزائد في عدة أسابيع، إذا ما تم استخدامه بشكل معتدل وصحيح.
أظهرت الدراسات أن تناول خلاصة الماتشا بإنتظام ولعدة أسابيع متتالية، مع اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، سيؤدي حتما الى تسريع عملية الأيض في الجسم، وبالتالي خفض وزنه، حيث يعمل الماتشا على تذويب كتلة الدهون في الجسم، لاسيما تلك الموجودة تحت الجلد، وحول الخصر.
تساعد الماتشا على تحسين اللياقة البدنية عند الرياضيين، بحيث ترفع نسبة الإستفادة من هذه التمارين، وذلك نظرا لقدرتها على: