كيف أعرف أن الرز استوى في قدر الضغط؟ خطوات سهلة
نشر في 08.12.2023
لوجبة الفطور الشهية حضروا خبز دقيق الشوفان الطري في الميكروويف في 5 دقائق فقط، وتناولوه بانتظام فهو غني بالفوائد الغذائية وله طعم مميز.
إذا كنتم تبحثون عن وصفات صحية وعملية ولذيذة لتجربتها في المنزل، فتأكدوا من تجربة هذه الوصفة المدهشة من الشوفان. إنها سهلة التحضير ويمكن أن تجهز في 5 دقائق فقط! فاللذين يتجنبون تناول الخبز العادي أو حتى خبز القمح الكامل، يمكنهم إعداد هذه الوصفة كبديل صحي، إليكم فيما يلي أحسن فطور صحي ولذيذ.
إليكم طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط، بالتالي يعد الشوفان طعام غني بالألياف وله فوائد لا تعد ولا تحصى ومن أبرز فوائده الصحية:
ملاحظة: يمكننا استبدال دقيق الشوفان بدقيق الكتان أو دقيق نخالة الشوفان، فالنتيجة ستكون نفسها.