اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
نشر في 05.10.2015
لتقشير اللوز بسهولة، ضعيه في ركوة واغمريه بالماء. ضعي الركوة على النار حتى يغلي الماء، ثم خففي النار واتركي اللوز لـ10 دقائق على النار. إرفي اللوز من الماء واتركيه ليبرد. ستجدين أنه بات بإمكانك إزالة القشرة بسهولة!