7 وصفات سمك السلمون اللذيذة لسفرة مميزة غنيّة بالفوائد الصحيّة
نشر في 10.11.2020
موائد المشاوي تتطلب الكثير من العمل والجهد، مما قد يجعلك تنسين بعض المهام الاساسية وهي نقع اللحم قبل الشوي. اذا صادفتك هذه المشكلة، طبّقي خطة الطوارئ لانقاذ الموقف بطريقة مضمونة، اليك الطريقة خطوة بخطوة.
الخطة الاولى: اعدّي تتبيلة اللحم المشوي واخلطيها جيداً وضعيها في القرب من الشواية. ضعي اللحم على الشواية وابدئي بشويه. ارفعي قطع اللحم عن الشواية كل دقيقة غمّسيها في التتبيلة لبضع ثوانً ثم اعيديها الى الشواية. عندما تنضج قطع اللحم ارفعيها عن الشواية وضعيها في التتبيلة مرة اخيرة واتركيها بضع دقائق ثم قدّميها على سفرتك. بهذه الطريقة يمكنك تحضير اللحم المشوي بدون نقع مسبق بالطعم نفسه.
الخطة الثانية: لاعداد اللحم المشوي دون نقع مسبق، ضعي في وعاء صغير القليل من زيت الزيتون. اضيفي التوابل لتنكيه اللحم بحسب رغبتك. اخلطي الزيت مع التوابل جيداً. ضعي اللحم في الخليط مباشرة واتركيه ينتقع لبضع ثوانٍ، اقلبي اللحم الى الجهة الاخرى لتغطيته جيداً. سيصبح اللحم جاهزاً للشوي في غضون دقيقة او دقيقتين.
بعض الدراسات العالمية اكدت ان اخطاء اعداد اللحم المشوي تعود بالدرجة الاولى الى اضافة بعض المكوّنات الى التتبيلة، اكتشفي ما هي هذه المكونات: