احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!
نشر في 01.08.2023
في هذا المقال، سنتعرف على السعرات الحرارية في حبة التمر السكري، تركيبته وعناصره الغذائية، والتأثيرات الصحية والغذائية له.
التمر السكري هو نوع من التمور الذي يتميز بطعمه الحلو وقيمته الغذائية العالية. وتعتبر أنواع التمر السكري من الأطعمة المفضلة لدى العديد من الأشخاص بسبب فوائده الصحية المتعددة وقدرته على توفير الطاقة بشكل سريع.
ينصح بتناول التمر لمرضى السكري بشكل عام، وبشكل خاص التمر السكري الذي يضم العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، منها:
تحتوي حبة التمر السكري الرطبة الواحدة حوالي 66 سعرة حرارية بينما يحتوي 100 غرام من التمر السكري 277 سعرة حرارية.
تناول التمر السكري يمكن أن يكون مفيدًا للصحة بشكل عام، ويشمل ذلك:
يعتبر التمر السكري من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية. ويمكن تناوله بكميات معتدلة للحصول على الطاقة والشعور بالشبع لفترة أطول. كما ينصح مرضى السكري والأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية خاصة بتناول التمر السكري بكميات معتدلة للاستفادة من فوائده الصحية والغذائية فهو من أفضل التمور لمرضى السكري.